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怎么减肥
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内脏脂肪怎么减肥?怎么减呢
内脏脂肪考量是脂肪肝是由于不良的生活习惯,平时不注意饮食,经常吃高油脂、高脂肪、高糖的食物,运动量增加而引来的,长期不能获得良好的自愈会引来肝硬化、肝癌的再次发生,建议期间要留意饮食,多吃蔬菜水果,每天活动1~2个小时以上,不定期去医院做肝脏彩超、化验血,仔细检查血脂情况。
减肥
我是个顽固的肥胖者,怎么减肥?
魏碧荷
主任医师
临汾市人民医院
肥胖分为单纯性肥胖和病理性肥胖,没有顽固性肥胖这个说法,减肥前需要评估到底是什么原因导致的,如果排除了病理性因素后,最好的方法就是严格生活方式干预,简单来说就是少吃多运动。
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肥胖
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怎么减肥
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减肥
2022-06-17
减肥方法
人胖湿气重肚子大该怎么减肥
李芸
主任医师
临汾市人民医院
您这关键是生活饮食不规律,缺少活动造成。提议早6:30起床,跑步半小时,7:00在早上享用的餐牛奶半斤,鸡蛋l个,半个水果,一两馒头戓包子,12点午饭2两面条或米饭,菌类半斤,瘦肉2两,6:30之前晚饭,稀饭一碗,依据现象,吃个水果或菌类,晚8一9:30缎练,10:30一11:00上床,这样保持下去,肯定会体重降低,体质升高。
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减肥
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怎么减肥
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湿气重
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湿气
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肚子
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肚子大
2022-06-18
减肥方法
全身不胖就小肚子大怎么减肥
魏碧荷
主任医师
临汾市人民医院
女性在怀孕生产期间腰腹部脂肪堆积,所以比较肥胖,而且肚子上的赘肉也不能很好地减掉。这儿推荐您每天利用步行时间快走半个小时,消耗一定的热量,也可以每天坚持慢跑25分钟,早晨是身体代谢的好时间,晨跑能有效燃烧脂肪。在进行运动的时候,还需要控制饮食,不要吃太多快餐,也不要吃太多油大的食物,要多吃一些蒸煮类的食物。
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减肥
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怎么减肥
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肚子
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小肚子
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肚子大
2022-06-18
减肥人群
久坐不动怎么减肥?适合电脑族的7个减肥方法
随着电脑和手机越来越普及,现在不管是大人还是孩子都离不开电子产品了,有些人吃饭走路都会在玩手机,尤其是如果经常对着电脑的朋友不仅伤害眼睛,还容易引起肥胖。那么电脑族应该如何减肥呢?中药减肥对于便秘性肥胖,在中医看来,荷叶味苦涩而性平,入于心、肝、脾经,具有清暑利湿之效。荷叶灰是一味中药材,对便秘,肥
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怎么减肥
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减肥
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减肥方法
2022-06-07
减肥方法
小学生怎么减肥快一周瘦十斤
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
小孩子肥胖起来减肥是十分困难的,但是俗语说有志者事竟成,只如果保持减肥小孩子也是能够得到减肥失败的。小孩子正处于发展身体的时候,但是同时又须要尽可能缩小热量的摄取,如巧克力、糖果、黄油、油炸食品、甜点心和甜饮料等。
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减肥
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怎么减肥
2022-06-17
减肥经验
高校竟开减肥班?来看看学员是怎么减肥的吧
"减肥"二字,长久以来是人们热衷的话题,社会上各种减肥班也是层出不穷。但是,大学校园内开办减肥班,听起来却格外新鲜。24日,记者从浙江省杭州师范大学了解到,学校设立了一个由38名胖子组成了"减肥班",该校公体部主任姜国钢告诉记者,这个减肥班的最终目的是为了学生能通过每年的体质健康测试。每个工作日的下午4点半到5
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减肥
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怎么减肥
2022-06-08
减肥方法
胖子水胖子怎么减肥?
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
有的。为了快速减肥,首先要改善自己的生活习惯和饮食习惯,早睡早起,不吃宵夜,不喝碳酸饮料,少吃高脂肪高蛋白质的食品,多吃菌类水果,每日做有氧活动,如跑步,游泳,练瑜珈等,假若有须要,也能够到当地正规医院门诊做抽脂手术,希望我的回答对您有帮助。
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怎么减肥
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减肥
2022-06-17
减肥经验
怎么减肥比较快?夫妻生活也是不错的减肥方法
现实生活中,大多数人都不喜欢肥胖人士,而身材苗条均匀更能体现个人魅力。因此,不少肥胖人士都想减肥,可是怎么减肥比较快呢?适当的夫妻生活也能帮助减肥呢!夫妻生活也是不错的减肥方法每对夫妻都会过性生活,而适当的性生活,不仅可以增加夫妻之间的感情,还能有效消耗体内一些热量,对减肥还是有小小帮助的。据了解,人
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怎么减肥
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减肥
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夫妻
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夫妻生活
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减肥方法
2022-06-06
减肥方法
210斤怎么减肥到150斤
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
体重210斤是需要通过运动的方法来进行减肥。也可以去健身房通过跑步或者是健身的方式来进行减肥效果也是比较好的。因为减肥主要是通过运动来使体内多余的脂肪进行燃烧,才能够达到减肥的目的。
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怎么减肥
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减肥
2022-06-18
减肥经验
又矮又胖的女生应该怎么减肥?有哪些快速减肥方法?
体重并不是衡量身材的唯一标准,很多女生虽然体重基数较大,但是肌肉质量较高、骨骼结构较大、骨骼密度较高,因此看起来身材苗条标准,甚至还可能会拥有完美的马甲线。部分女生由于身高略矮,即便体重基数不大,也会显得较为肥胖。又矮又胖的女生应该怎样减肥?又矮又胖的女生应该对自己的体重有一个标准的认知,由于身材娇
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女生
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怎么减肥
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减肥
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快速减肥
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快速减肥方法
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减肥方法
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