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瑜伽减肥动作是不是可以减肥的啊？

练瑜伽是一种有氧运动，能够有效的调节人体的新陈代谢，增加消化系统的蠕动，促进体内油脂的排泄。不过瑜伽需要长期的兼职才会有一定的效果，再加上饮食的控制就能够达到减肥效果。

减肥 瑜伽减肥动作是不是可以减肥的啊？

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

练瑜伽是一种有氧运动，能够有效的调节人体的新陈代谢，增加消化系统的蠕动，促进体内油脂的排泄。不过瑜伽需要长期的兼职才会有一定的效果，再加上饮食的控制就能够达到减肥效果。

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2022-05-19

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2022-07-27

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