健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 减肥

瑜伽减肥动作是不是可以减肥的啊？

提问时间：2022-05-19 19:08 | 1人回答 | 29次阅读

瑜伽减肥减肥动作减肥

问题描述：

瑜伽减肥动作是不是可以减肥的啊？

全部回答
共1条回答

兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-19 19:09

练瑜伽是一种有氧运动，能够有效的调节人体的新陈代谢，增加消化系统的蠕动，促进体内油脂的排泄。不过瑜伽需要长期的兼职才会有一定的效果，再加上饮食的控制就能够达到减肥效果。

上一个： 13岁，170-180斤，减肥后会有这样的皮肤吗？下一个：怎样不吃药快速减肥？

其它精选问题

推荐肺炎好了多久可以剧烈运动 2024-05-03 14:55

如果肺炎治好了以后，这种情况需要间隔十天以上的时间才可以进行剧烈的运动，同时要定期到医院进行复查，看一看肺炎是否完全吸收，必要时还需要继续使用抗生素药物进行巩固治疗。肺炎治疗好了以后患者的症状基本上就可以消失了，而且食欲也会明显的增加，就需要多吃有营养性的食物，从而提高身体的免疫力，最好多吃优质蛋白质食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。肺炎治好了以后可以适当的做一些运动，先做缓慢的动作，然后逐渐增加运动量，不建议马上就做剧烈的运动。同时，治疗期间并且生活要规律，不要过于劳累，不要熬夜等。

相关阅读精选

最有效的瑜伽减肥动作有哪些？练习瑜伽对身体有哪些好处？

女性生活指南 最有效的瑜伽减肥动作有哪些？练习瑜伽对身体有哪些好处？

瑜伽不仅可以塑造体型，还可以减肥。练习瑜伽对身体有很多好处。瑜伽减肥也是减肥的好方法。它不仅可以锻炼我们身体的肌肉，还可以减肥。那么，最有效的瑜伽减肥动作是什么呢？前屈式身体站立，尽可能向前，直到前额能触摸腿，如果肌肉太硬不强迫，尽量做，不要拉伤，当最后位置可以呼气很多，这个动作可以预防胃或腹部疾病

#瑜伽 #瑜伽减肥 #减肥 #减肥动作 #身体

2022-07-27

什么时候适合练瑜伽减肥？练习瑜伽的方法是什么？

人群饮食 什么时候适合练瑜伽减肥？练习瑜伽的方法是什么？

除了美容，瑜伽还有减肥、塑形和健身的功效。如今，许多人特别喜欢练习瑜伽来达到减肥的效果。那么什么时候适合瑜伽呢？什么瑜伽对减肥有效？让我们一起学习。那么什么时候适合瑜伽减肥呢？瑜伽训练的最佳时间是每天早餐前。当然，你也可以在黄昏或其他时间练习，但一定要确保空腹或食物几乎消化。一般饭后三小时左右，流质

#瑜伽 #瑜伽减肥 #减肥

2022-07-27

还在为身上的赘肉烦恼吗？瑜伽减肥操有效又养生

养生人群 还在为身上的赘肉烦恼吗？瑜伽减肥操有效又养生

夏天穿比基尼的时候到了，你还在担心你的脂肪吗？别担心。今天，我将介绍有效健康的瑜伽减肥练习，让您轻松拥有完美的比基尼身材！让我们一起练习。1.风吹树式这种变形动作可以随时随地缓解疲劳，改善身体的新陈代谢循环，拉伸腰部曲线。坐在椅子上，双手握住，举过头顶，手掌向上。然后双手向上移动，同时弯曲一侧。弯曲到

#赘肉 #烦恼 #瑜伽 #瑜伽减肥 #减肥 #减肥操 #养生

2022-07-27

节食减肥效果不好还伤身这些瑜伽减肥动作快速击碎脂肪

养生人群 节食减肥效果不好还伤身这些瑜伽减肥动作快速击碎脂肪

节食和少吃是大多数女性选择的减肥方法，但这些减肥方法不仅没有显著的效果，而且会伤害身体。让小边介绍一些瑜伽减肥动作，可以很容易地在家里完成，帮助你快速打破烦人的脂肪。缓解便秘1.仰卧在地上，双腿并拢弯曲，靠近胸部，双手握住双腿和膝盖。2.慢慢抬起头，靠近膝盖，直到脸贴在膝盖上。早晚各做三次，可有效治疗便

#节食减肥 #减肥 #减肥效果 #瑜伽 #瑜伽减肥 #减肥动作 #脂肪

2022-07-27

有哪些适合初学者练习的瑜伽体式？推荐5式简单的瑜伽减肥动作

女性生活指南 有哪些适合初学者练习的瑜伽体式？推荐5式简单的瑜伽减肥动作

推荐5种简单的瑜伽减肥动作，事实上，练习瑜伽不分人，即使不能参加运动训练的朋友也可以参加。感兴趣的朋友不妨尝试以下简单的减肥瑜伽动作，这些都是适合初学者练习的简单姿势。第一类：保持背部挺直，平坐，弯曲双腿和膝盖，使双脚和脚底相匹配。膝盖应尽可能贴近两侧地面，双手抓住脚踝。然后进一步伸展吸气，呼气时尽

#瑜伽 #瑜伽减肥 #减肥 #减肥动作

2022-07-27

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

减肥-相关问题

瑜伽-相关问题

用药指导

瑜伽可以减肥吗 6个简单的瑜伽减肥动作 2023-01-03

瑜伽球减肥效果如何瑜伽球减肥的五动作瘦全身 2022-10-22

怎么练瑜伽才能减肥产后练瑜伽减肥效果好吗 2022-10-20

减腹部赘肉的瑜伽体式瑜伽瘦肚子动作 2022-10-22

舒肝颗粒最长能吃多久?舒肝颗粒主要治疗什么? 2024-05-02

乐脉丸有哪些成分呢乐脉丸的功效是什么 2023-09-16

肠胃宁胶囊要吃几个疗程长期吃肠胃宁胶囊对身体有影响吗 2023-09-17

喉咙痛喝二丁颗粒有用吗二丁颗粒的功效是什么 2023-10-06

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药