减肥法-小米粥减肥法7天瘦15斤-博禾医生

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小米粥减肥法7天瘦15斤

小米粥减肥法无科学依据，不能依靠其达到短期瘦身目标。小米营养丰富，适用于养护身体，但并不具备显著的减肥效果。若需减肥，建议采用科学方式，如医院埋线减肥法。此法通过高分子蛋白线穴位埋线刺激，促进体内脂肪燃烧，实现减肥目的。建议根据自身情况选择适合的减肥方式。

肛肠科 三日苹果减肥法便秘怎么办

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

减肥吃苹果是可以的，但是不要盲目的用苹果来进行减肥，饮食的节制适当就好，但是不要每天就只吃苹果，这样的减肥方法是不健康的。如果吃苹果便秘的话建议以后每天适当的增加一些米饭，但是要注意先从稀粥开始增加，...

#便秘 #减肥 #减肥法 #苹果减肥法 #苹果减肥 #便秘怎么办

2022-06-28

肉蛋类 纯蛋白质减肥法靠谱吗？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

蛋白质减肥法可以使体重逐渐得到控制，同时还可以选择适当的有氧运动，可以获得更好的减肥效果。还要给予新鲜的蔬菜和水果，以提供维生素、微量元素、纤维素等营养物质。一般来讲，蛋白摄入要选择含有优质蛋白的食物...

#减肥 #减肥法 #蛋白质 #蛋白

2022-06-20

减肥经验 香蕉减肥法三天瘦10斤正常吗

香蕉减肥法三天瘦10斤不正常，极速减重可能对身体造成伤害，建议采用科学饮食和适量运动的方式减重。香蕉减肥法通过短时间内大量?...

#香蕉减肥 #减肥 #减肥法

2025-03-09

减肥经验 香蕉减肥法三天瘦10斤视香蕉减肥法三天瘦十斤

香蕉减肥法三天瘦10斤的效果并不科学，且可能对健康造成负面影响，建议采用均衡饮食和适度运动的方式科学减重。香蕉减肥法通过大?...

#香蕉减肥 #减肥 #减肥法

2025-03-10

肉蛋类 什么是纯蛋白质减肥法？

李远恒主治医师

遂平县中医院

#减肥 #减肥法 #蛋白质 #蛋白

2022-06-20

减肥经验 21天减肥法第二阶段可以吃香蕉吗

21天减肥法第二阶段可以适量吃香蕉，香蕉富含钾和膳食纤维，有助于补充能量和促进消化，但需注意控制摄入量以避免热量超标。香蕉?...

#减肥 #减肥法

2025-03-10

减肥方法 轻断食减肥法大概要坚持多久

李杰副主任医师

山东大学齐鲁医院

不停都能保持滴话，大概5-15斤左右吧。但是我感觉这种重要还是减水分。因此且还作用身体，整天都感觉乏力，因此且脸色变得好难看，脸就和那黄瓜一个样子。

#断食 #减肥 #减肥法

2022-06-22

减肥 高蛋白减肥法会不会引起痛风

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

指导意见：有可能的，因为各种高蛋白的食物往往含嘌呤都是非常高的，还可能会加重病情，升高血尿酸浓度，也可能会导致痛风性的肾脏损害。痛风病人在饮食方面还是要注意的，平时要避免暴饮暴食，也要节制饮食，避免吃...

#痛风 #减肥 #减肥法 #蛋白

2022-06-13

减肥 21天减肥法前三天干嘛的?

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

前三天是调整饮食的情况的，排除身体内水标的情况，要注意坚持饮食，同时，一定要注意多饮水营养物质的合理均衡，避免对身体造成任何的负担，影响到身体的健康状况

#减肥 #减肥法

2022-06-14

减肥经验 21天减肥法第二阶段可以吃香蕉

21天减肥法第二阶段可以适量吃香蕉，香蕉富含钾和膳食纤维，有助于维持电解质平衡和促进消化，但需控制摄入量以避免热量超标。香?...

#减肥 #减肥法

2025-03-10

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小米粥减肥法7天瘦15斤

肛肠科 三日苹果减肥法便秘怎么办

徐建威副主任医师

肉蛋类 纯蛋白质减肥法靠谱吗？

刘晗副主任医师

减肥经验 香蕉减肥法三天瘦10斤正常吗

减肥经验 香蕉减肥法三天瘦10斤视香蕉减肥法三天瘦十斤

肉蛋类 什么是纯蛋白质减肥法？

李远恒主治医师

减肥经验 21天减肥法第二阶段可以吃香蕉吗

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李杰副主任医师

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徐建威副主任医师

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