纯蛋白质减肥法靠谱吗？

提问时间：2022-06-20 16:23 | 1人回答 | 70次阅读

蛋白质减肥法蛋白

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纯蛋白质减肥法

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-20 16:28

蛋白质减肥法可以使体重逐渐得到控制，同时还可以选择适当的有氧运动，可以获得更好的减肥效果。还要给予新鲜的蔬菜和水果，以提供维生素、微量元素、纤维素等营养物质。一般来讲，蛋白摄入要选择含有优质蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋以及豆制品等；

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