减肥吃-减肥吃什么维生素加速代谢-博禾医生

健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 减肥吃

博禾精选结果

减肥吃什么维生素加速代谢

减肥期间，摄入维生素A和B可以加速代谢，促进消化，提高身体代谢率，有助于瘦身。然而，这种效果较为缓慢，对于想要快速改善肥胖的身材，可以考虑采用抽脂手术。抽脂手术通过负压仪器抽出体内多余脂肪，达到快速瘦身的效果。

减肥 减肥吃馒头还是米饭？

王山崎

王山崎副主任医师

聊城市人民医院

减肥期间可以吃一些面食，馒头，卷包子都是可以的，主食少量一些，尽量多吃一些新鲜的蔬菜，低糖的水果可以多吃一些粗粮的主食，可以保证营养物质的均衡，同时能够帮助减少脂肪的形成

#减肥 #减肥吃

2022-05-29

减肥吃奥利司他胶囊有用吗

减肥经验 减肥吃奥利司他胶囊有用吗

奥利司他胶囊作为非处方减肥药物，通过抑制脂肪吸收帮助减重，但需配合饮食运动才能达到理想效果。1、作用原理：奥利司他属于胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻断约30%膳食脂肪...

#减肥 #减肥吃 #胶囊

2025-10-14

减肥 减肥吃蒸南瓜管用吗？总吃南瓜会胖吗？

王淑月

王淑月副主任医师

河北省中医院

减肥是可以适当的吃一些蒸南瓜的，蒸南瓜能够起到减肥的效果，南瓜的营养非常的丰富，不但不会造成体重的增加，而且还有利于身体的健康，能够增强人体的抵抗力，南瓜还富含膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，有利于消化...

#减肥 #减肥吃

2022-05-04

减肥吃什么米好一点

减肥经验 减肥吃什么米好一点

减肥期间选择低升糖指数、高纤维的米类有助于控制体重，糙米、黑米、燕麦米、荞麦米、薏米是优选。1、糙米：糙米保留胚芽和麸皮，膳食纤维含量是精白米的6倍，能延缓血糖...

#减肥 #减肥吃 #减肥吃什么

2025-10-18

减肥 减肥吃什么好而且瘦的快?

王山崎

王山崎副主任医师

聊城市人民医院

减肥可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，因为膳食纤维丰富的食物可以促进肠道的蠕动，帮助食物消化能够减少脂肪的堆积，从而起到减肥的效果，比如可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜芹菜等。

#减肥 #减肥吃什么 #减肥吃 #减肥吃什么好

2022-05-20

减肥 这两天减肥吃饭吃的少，然后下腹疼

王强副主任医师

山东省立医院

减肥期间饮食过少导致下腹疼痛可能与胃肠功能紊乱、低血糖或电解质失衡有关，通常通过调整饮食结构、补充水分和适度活动可缓解。若疼痛持续或加重，需警惕胆囊炎、肠梗阻等疾病可能，建议及时就医排查。突然减少进食...

#减肥 #减肥吃

2025-07-08

减肥 减肥吃水煮菜有哪些

李芸主任医师

临汾市人民医院

水煮核桃仁富含维他命E，能增加皮肤弹性，改善皱纹；核桃中富含多糖、维生素E、硒和黄酮类，能有效抗氧化。此外，玉米汤还具有利尿的作用，尤其适用于水肿型肥胖症。

#减肥 #减肥吃

2022-05-20

减肥 减肥吃鱼会不会长胖？

苏藤良

苏藤良副主任医师

北海市人民医院

鱼肉属于优质动物蛋白，营养价值高，减肥的人也需要补充蛋白，特别是优选动物蛋白。减肥的人可以吃鱼肉，但要控制量每餐不超过一两。在这个范围内，不会影响体重。

#减肥 #减肥吃 #长胖

2022-05-31

减肥吃荷包蛋还是水煮蛋

减肥经验 减肥吃荷包蛋还是水煮蛋

减肥期间选择水煮蛋优于荷包蛋，水煮蛋热量更低且保留更多营养，具体差异体现在烹饪方式、热量控制、营养保留、饱腹感和搭配灵活性五个方面。1、烹饪方式：水煮蛋通过沸水...

#减肥 #减肥吃

2025-10-20

节食减肥吃些什么

减肥经验 节食减肥吃些什么

节食减肥期间推荐选择低热量高营养的食物，主要包括高蛋白食材、高纤维蔬菜、低糖水果、优质碳水以及健康脂肪五类。1、高蛋白食材：鸡胸肉、瘦牛肉、鱼类等富含优质蛋白质...

#节食减肥 #减肥 #减肥吃

2025-10-16

首页上一页 6 7 8 910

66

问答

251

文章

热门文章

热门问题

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状