减肥吃什么好而且瘦的快?

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减肥吃什么好而且瘦的快?

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王山崎聊城市人民医院副主任医师

减肥可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，因为膳食纤维丰富的食物可以促进肠道的蠕动，帮助食物消化能够减少脂肪的堆积，从而起到减肥的效果，比如可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜芹菜等。

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