想减肥-刚生了小孩想减肥可以吗？怎么减？-博禾医生

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刚生了小孩想减肥可以吗？怎么减？

根据你说的这种情况证明，你的吸收功能好，再加上孩子吃奶，所以分解代谢比较快，这个时候最好不要轻易的去节食，因为节食就需要有节食，就会干扰奶水的质量，从而干扰宝宝的正常身体生长发育，不过平时尽量的不要吃太多的肉类以及其他的高脂的东西，多吃新鲜的蔬菜水果，而且适当的锻炼身体。

减肥经验 要想减肥一日三餐怎么吃

要想减肥，一日三餐应注重低热量、高营养的搭配，合理控制总热量摄入，同时保证蛋白质、膳食纤维和维生素的充足。早餐可选择全麦...

#想减肥 #减肥

2025-03-25

减肥 我想减肥21天减肥法管用吗

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

21天减肥方法是有用的，但是一定要注意坚持营养物质的合理均衡效果，也会很明显的，短时间内达到的效果再慢慢恢复，饮食之后一定要注意保持身材，避免出现反弹的情况

#想减肥 #减肥 #减肥法

2022-06-15

减肥 想减肥不吃主食吃米发胖吗？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

减肥期间是可以吃一些主食的，不要吃的过多，可以多吃一些面食，粗粮都是可以的，营养物质合理均衡的搭配可以保证身体的健康，避免在减肥的过程中出现营养不良的情况

#想减肥 #减肥 #发胖

2022-06-14

减肥经验 想减肥怎么做才能瘦的快不反弹呢

科学减肥需要饮食控制、运动锻炼、作息调整、心理调节和长期坚持相结合。快速减重不反弹的方法主要有控制热量摄入、增加有氧运动、保证充足睡眠、管理压力和建立健康习惯。...

#想减肥 #减肥

2025-10-25

减肥经验 肥胖想减肥去医院挂哪个科室30斤以上

体重超过30斤的肥胖人群建议挂内分泌科或营养科。主要就诊科室有内分泌科、营养科、胃肠外科、中医科、运动医学科，医生会根据个体情况制定减重方案。1、内分泌科：排查...

#肥胖 #想减肥 #减肥

2025-10-16

减肥 我想减肥能吃奥利司他片吗？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

指导意见：奥利司他确实是可以减肥的，奥利司他也是我国目前唯一有肥胖症治疗适应证，同时又获得国家药监局批准的药物，奥利司他属于胃肠道脂肪酶的抑制剂，可以抑制食物中脂肪的分解和吸收，从而减轻体重。

#减肥 #想减肥

2022-06-16

减肥 有点胖，想减肥，怎么减？

李佩伯副主任医师

哈尔滨市传染病医院

有点胖想减肥，可以通过控制饮食以及有氧运动的方式来进行减肥，在饮食上需要避免高热量高脂肪的食物，平时应该少吃多餐吃五六分饱就可以了，同时还需要坚持有氧运动，每天有氧运动，必须40分钟以上，长期坚持才能...

#想减肥 #减肥

2022-06-13

阴道炎 我想减肥，请教谁有好的方法吗

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

建议最好是别用药物去减肥！可以每天坚持跳绳，或者是转呼啦圈，这样的运动减肥比较适合，而且不反弹！还有吃饭也不要吃太饱，七分饱就行了！吃饭最好是少吃多餐！还有每天早上跑步，上下班也是个好机会锻炼最好用走...

#想减肥 #减肥

2022-06-15

减肥 吃什么中药拉肚子？我想减肥。

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

减肥一定不要随便服用药物，会影响胃肠功能。减肥药都会导致拉肚子的情况，还会出现营养不良。要科学减肥，健康饮食，多吃些含有膳食纤维的蔬菜，加速脂肪的代谢，多做有氧运动，游泳，爬山，跳绳。

#中药 #拉肚子 #肚子 #想减肥 #减肥

2022-06-14

健康生活 体重反复无常，想减肥这5件事必须要做，坚持下来总会有收获

体重像过山车一样忽上忽下？别急着怪自己意志力差，可能是方法出了问题。那些年我们踩过的减肥坑，其实换个角度就能变成通罗马的...

#体重 #想减肥 #减肥

2025-06-13

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刚生了小孩想减肥可以吗？怎么减？

减肥经验 要想减肥一日三餐怎么吃

减肥 我想减肥21天减肥法管用吗

刘晗副主任医师

减肥 想减肥不吃主食吃米发胖吗？

刘晗副主任医师

减肥经验 想减肥怎么做才能瘦的快不反弹呢

减肥经验 肥胖想减肥去医院挂哪个科室30斤以上

减肥 我想减肥能吃奥利司他片吗？

刘晗副主任医师

减肥 有点胖，想减肥，怎么减？

李佩伯副主任医师

阴道炎 我想减肥，请教谁有好的方法吗

刘晗副主任医师

减肥 吃什么中药拉肚子？我想减肥。

刘晗副主任医师

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