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经常便秘该怎么办？

便秘患者需保持定时排便的习惯，不宜长期久坐，早起后可以通过散步、跑步、做深呼吸运动、练气功、打太极拳等，可使胃肠活动加强，食欲增强，膈肌、腹肌等得到锻炼而提高排便能力，均能防治便秘，还可以吃一些含纤维素多的蔬果，如香蕉等可以缓解便秘的发生。

肛肠科 经常便秘该怎么办？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

便秘患者需保持定时排便的习惯，不宜长期久坐，早起后可以通过散步、跑步、做深呼吸运动、练气功、打太极拳等，可使胃肠活动加强，食欲增强，膈肌、腹肌等得到锻炼而提高排便能力，均能防治便秘，还可以吃一些含纤维...

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2022-06-20

经常便秘该怎么办

消化内科 经常便秘该怎么办

经常便秘可通过调整饮食、增加运动、养成排便习惯、补充益生菌、使用药物等方式改善。便秘通常由膳食纤维摄入不足、缺乏运动、肠道菌群失衡、药物副作用、肠道疾病等原因引...

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2025-10-15

夏天老年人经常便秘该怎么办？

肛肠科 夏天老年人经常便秘该怎么办？

老年人夏季便秘可通过调整饮食、增加活动、定时排便、腹部按摩、药物干预等方式改善。夏季高温易导致体液流失、胃肠蠕动减缓，老年人因生理机能减退更易出现排便困难。1、...

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2025-07-08

尿毒症 小儿肠套叠复位之后经常便秘该怎么办？

潘周辉

潘周辉副主任医师

郑州大学第三附属医院

如果是由于孩子的肠套叠后便秘引起的，那么这种情况就是手术后留下的后遗症。它需要帮助孩子进行一些调整。这时，您必须始终给孩子一些香蕉和更多孩子。喝水可以软化大便，改善孩子的便秘。在这种情况下，请尝试让您...

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2023-10-04

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