运动损伤-膝盖运动损伤怎么恢复-博禾医生

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膝盖运动损伤怎么恢复

膝盖运动损伤就包括很多，它可以包括半月板损伤包括髌骨软骨的损伤，包括骨性的关节炎，包括滑膜囊的损伤等或者是侧周边的侧副韧带的损伤，或者前交叉后交叉、韧带损伤等，这都是这些都包含在膝关节损伤的范围内，但是不管哪一种损伤我们可以通过相应的体格检查，或者影像检查，确定他不需要手术治疗可以进行保守治疗的时候，我们会进行制定每个人制定不同的运动处方来进行康复治疗，那康复治疗的最主要的目的就是促进他局部的力量，肌肉的力量，比如股四头肌的力量，比如股头肌肌群的力量，通过这些肌群的力量的增强来达到对关节的提高，对关节的保护的功能能力。

康复科 膝盖运动损伤怎么恢复

张楠主任医师

济南市中心医院

膝盖运动损伤就包括很多，它可以包括半月板损伤包括髌骨软骨的损伤，包括骨性的关节炎，包括滑膜囊的损伤等或者是侧周边的侧副韧带的损伤，或者前交叉后交叉、韧带损伤等，这都是这些都包含在膝关节损伤的范围内，但是不管哪一种损伤我们可以通过相应的体格检查，或者影像检查，确定他不需要手术治疗可以进行保守治疗的时候，我们会进行制定每个人制定不同的运动处方来进行康复治疗，那康复治疗的最主要的目的就是促进他局部的力量，肌肉的力量，比如股四头肌的力量，比如股头肌肌群的力量，通过这些肌群的力量的增强来达到对关节的提高，对关节的保护的功能能力。

#膝盖 #运动 #运动损伤

2024-11-06

运动损伤产生的原因特征及处理方法

骨科 运动损伤产生的原因特征及处理方法

运动损伤主要由运动方式不当、准备不足或过度训练引发，表现为疼痛肿胀、活动受限，需根据损伤类型采取休息冰敷、药物或康复训练...

#运动 #运动损伤

2025-04-27

运动损伤的原因及常见的处理方法

骨科 运动损伤的原因及常见的处理方法

运动损伤多由运动方式不当、准备不足或过度训练引起，常见处理方法包括休息、冰敷和药物缓解。预防需注意热身、装备选择和强度控...

#运动 #运动损伤

2025-04-26

康复科 肩周炎属于运动损伤吗

陈国栋

陈国栋副主任医师

北京大学人民医院

肩周炎不属于运动损伤。肩周炎是由于老年人肩关节发生了退化，导致肩关节周围的组织慢性的炎症，从而出现关节的粘连、僵硬，而导致关节的疼痛、活动受限。肩周炎一般是能够治愈的，是一种自限性的疾病，一般经过半年到一年半的治疗能够痊愈。而运动损伤常是由于各种原因而导致的肩关节周围肌腱、盂唇、软骨的损伤叫运动损伤，运动损伤可以由于外伤，也可以由于肩关节的肩峰撞击，导致肩袖继发性的损伤，而出现运动的损伤。运动损伤多数保守治疗效果都不明显，并且可能持续加重，多数的运动损伤都需要手术来治疗。手术常选用关节镜及微创手术，所以肩周炎不属于运动损伤，是两大类的疾病。

#肩周炎 #运动 #运动损伤

2024-09-18

康复科 运动员如何预防运动损伤

李峰副主任医师

临汾市人民医院

运动员预防运动损伤，应从两个方面来预防：第一、量力而行，就是看看有些运动是否适合您来参与，如是既往有些疾病史或一些关节病史，就要采取一些适合自己的运动去锻炼，否则就会出现运动性损伤；第二、对于专业运动员来讲，更要给他进行早期的FMS姿势的评估，通过这些评估来发现问题的所在，如局部肌肉力量的薄弱，或局部韧带的松弛，早期发现问题来进行有效预防，对于相对较弱的肌肉进行专项训练，来提升局部的力量，这样可有效预防运动损伤的发生；运动前要进行充分的拉伸，对肌肉对肌腱进行拉伸，对关节的活动进行充分拉伸后，使局部肌肉紧张起来，这样也可有效减少，在运动中的肌肉拉伤，关节损伤等病症出现。

#运动 #运动损伤

2024-11-04

康复科 运动损伤的处理原则

咸国哲

咸国哲主任医师

山东省立医院

运动损伤的处理我们遵循，早期的时候是遵循我们的polce的原则，就是制动、保护、冰敷、抬高、加压，然后这样的一个早期处理原则。一般过了早期的时候我们就尽快的要去为患者，选择合适的治疗方式，根据这种运动损伤的程度去选择不同的治疗方法。严重的可能是需要去手术治疗，然后比较轻的患者，我们可能是需要一些局部的制动，或者是通过一些其他的物理，或者药物治疗的手段来改善患者的功能。

#运动 #运动损伤

2024-11-04

康复科 运动损伤后的注意事项有哪些

蒙岭主任医师

临汾市人民医院

注意事项有以下几点，康复锻炼是指锻炼者遭受损伤后，进行它有利于恢复或改善身体功能的各种活动，需要休息治疗之外，一般的损伤不必要进行绝对的停止训练，而且适当的有目的的身体训练和功能锻炼，对于损伤的愈合具有促进作用。目的包括保持锻炼者良好身体状态，防止因停止锻炼而引发的各种疾病，加强关节的稳定性，在进行康复训练时，根据自己的年龄损伤的部位和特点，选择伤处锻炼的手段和内容，必须要遵守循序渐进的原则，注意局部专门的锻炼和全面的身体活动。

#运动 #运动损伤

2024-07-02

康复科 如何诊断运动损伤

高建军

高建军副主任医师

潍坊市妇幼保健院

首先第一点它跟我们的运动方式是密切相关的，往往是发生在运动过程中，这是它的一个非常重要的特点。第二个就是患者出现跟运动相关的一些症状和体征，比如说局部的一个疼痛，然后局部肌肉的一个问题，或者关节的一些问题。第三个就是我们可以通过一些实验室的检查，或者影像学的检查来确诊，比如说我们可以通过超声的检查，来确定我们的肌肉或者韧带是不是断裂，局部有没有血肿然后它的损伤的程度是怎么样的。最后我们也可以通过一些实验室的检查，来进行一些辅助的诊断。

#诊断 #运动 #运动损伤

2024-11-06

矫形骨科与运动损伤骨科区别是什么

骨科 矫形骨科与运动损伤骨科区别是什么

矫形骨科与运动损伤骨科的主要区别在于治疗对象和侧重点不同。矫形骨科专注于骨骼畸形、关节病变及先天性或后天性骨骼问题的矫正...

#骨科 #运动 #运动损伤

2025-04-26

常见的12种运动损伤处理方法

骨科 常见的12种运动损伤处理方法

运动损伤常见且多样，处理方法因损伤类型而异，包括急性处理、药物治疗、物理治疗和康复训练。常见的12种运动损伤包括扭伤、拉伤?...

#运动 #运动损伤

2025-04-30

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