双膝关节疼痛可能由运动损伤、肥胖、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起。
1. 运动损伤
剧烈运动或重复动作可能导致膝关节周围韧带、肌腱或软骨损伤。建议减少负重活动，局部冰敷缓解肿胀，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或洛索洛芬钠片等药物。
2. 肥胖因素
体重超过标准会显著增加膝关节负荷，加速软骨磨损。需通过饮食控制和低冲击运动减重，如游泳或骑自行车，必要时可短期使用对乙酰氨基酚缓解疼痛。
3. 骨关节炎
可能与年龄增长和关节退变有关，表现为晨僵和活动后疼痛。可进行关节腔注射玻璃酸钠，口服塞来昔布胶囊、氨基葡萄糖或双醋瑞因胶囊改善症状。
4. 类风湿关节炎
属于自身免疫性疾病，常伴随关节对称性肿痛和僵硬。需使用甲氨蝶呤片、来氟米特片或生物制剂控制病情，配合康复训练维持关节功能。
日常应注意膝关节保暖，避免爬楼梯和深蹲动作，适量补充钙质和维生素D，疼痛持续加重需及时就医评估。
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