晚上睡不着怎么回事

发布时间:2019-10-1142217次播放

视频内容:

晚上睡不着怎么回事:
  晚上睡不好觉一般会有以下几点原因:
  第一种是躯体疾病,比如脑血管疾病、甲亢、心衰,都可能会有睡不好觉的情况。另外一种是精神心理疾病,比如抑郁、焦虑的病人,也可能会出现失眠的情况。还有一种情况是睡眠障碍本身,有部分不安腿综合征或者是周期性腿动或者是昼夜节律紊乱的病人,也会出现睡不好觉。
  还有药物原因,长期服用高血压药兴奋剂、麻醉性的镇痛药,有可能会影响到睡眠。对年轻人来说,一些不良的睡眠的习惯、作息的不规律,在床上进行与睡眠无关的事情比如玩手机、电子产品等都可能是失眠的新诱因。

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现在出现失眠的人还是非常多的,每一个人失眠的原因不同,失眠以后也可以用各种不同的方式来解决,可以喝一些莲藕茶,百合花茶,柏子仁茶,首乌藤茶,酸枣仁茶等,都可以让失眠的问题被更快的解决,失眠严重的人就不要再耽误治疗时间。
严重失眠是怎么回事
每一个人的承受能力不同,每一个人所遇到的失眠情况有所差异,严重的失眠会让身体承受比较多的痛苦与影响,主要根据焦虑性失眠、抑郁性失眠、强迫性失眠等方面来进行调解和改善,同时也希望大家能够护理好自己的情绪,释放自己的压力。
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心脾两虚引起的失眠,不能忽视,进行合理治疗非常重要。可以吃茯神治疗,另外也可以通过党参、酸枣仁煎水喝。此外还可以选择酸枣仁炖猪心,或者是干炒酸枣仁煎水喝,这样全面的进行调理,可以起到好的效果,要注意在治疗期间,不能劳累过度,保持精神放松,才有利于恢复。
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怎么治疗失眠
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失眠怎么调理
失眠怎么调理:首先不要着急、紧张或者焦虑,另外需要保持良好的心态和愉快的心情,面对现实。患者自己要有信心面对失眠,不要害怕。另外,要维持平常心态入睡,不要总担心自己能不能入睡,如果总有这种心态,肯定睡不好觉。因为人是有情感的,在一周以内受到外界的某些情绪影响,有可能会出现1到2次的睡眠不好,这是正常现象,所以,患者要保持平常的心态对待失眠。部分患者在上床后大脑比较活跃,静不下来,此时可以通过深呼吸来缓解情绪,慢慢的呼出,慢慢的放松自己,让大脑平静下来。数数、听轻音乐等对部分患者有效;另外在睡觉前两小时不要过度的运动和兴奋,睡前泡脚最好在睡眠前两小时进行,可以避免过度的兴奋。总之,治疗失眠要因人而异,其中最重要的是保持一个良好的心态和愉快的心情面对失眠问题,不要把失眠看的过于严重。失眠需要自己去面对,不要过度地夸大失眠的危害性。
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老年人失眠的危害
老年人失眠的危害:老年人经常会出现失眠,年龄越大失眠发生的几率就越高。老年人失眠对身体健康的危害相当大。一,如果老年人长期睡不好觉,免疫力就会差,情绪也不好,第二天精神头都不好,可能吃的也不香,整个身体的状态都非常差,尤其人到了一定年龄之后可能还会有些基础疾病,使一些原有的基础疾病加重,或者会诱发一些新的疾病发生,或者是使得一些突发的情况出现。二,老年人总是睡不好觉特别影响情绪,很多人因此患上抑郁症、焦虑症,会引起很多的精神障碍性的疾病出现,所以对于老年人来说,失眠是一个需要得到很大的关注。
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长期失眠对身体有什么影响
长期失眠对身体有什么影响:长期的失眠对于人的身体健康和心理健康都有很大的影响。长期失眠可引起人体多系统的功能紊乱,包括免疫功能低下、胃肠功能低下、情绪控制能力低下以及其他功能紊乱。长期失眠的病人甚至会出现记忆力的减退、思维能力的混乱以及脑功能的失调,还可以引起严重的焦虑抑郁症和脑痴呆的多发症。因此长期失眠对自己危害极大,要及时的控制治疗。把保证睡眠当作养生保健一个重要的环节去做,这样才能够有一个好的睡眠。长期失眠虽然是一种普发性的社会状况,但需要进行积极的调整。
失眠耳鸣怎么治
失眠耳鸣怎么治:耳鸣是对于失眠或睡眠障碍的病人,常伴有的一个症状。耳鸣往往是肝肾阴虚、肝阳上亢的一个表现。所以如果出现失眠耳鸣,可以从中医的角度来观察有没有伴有其他的症状。比如有没有伴有头晕,记忆力下降,出汗、腰酸腿软,有没有肾虚,口干。如果有这些症状,认为是肝肾阴虚、肝阳上亢,可以用滋补肝肾,清肝潜阳的中药来进行解决。一方面安神,一方面滋肾清肝的药物,来解决失眠和耳鸣的症状。
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山茱萸治疗失眠效果好吗:山茱萸是单一的一味中药,它是补肾阴药物。在临床上很少单纯用一种药治疗失眠,一般都是与其他药物配伍,形成不同的方剂。单纯用一味药来治疗失眠,临床很少这样用,可能也不会有很好的效果。山茱萸治疗失眠效果要看失眠的原因。从中医的角度看失眠的原因是心肾不交还是心阴不足,还是因为肾虚所造成。如果因为心阴不足,可能用天王补心丹。如果是肾虚,可能用六味地黄丸。
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