长期吃安眠药对身体有什么危害
发布时间：2021-05-3188028次播放
视频内容：
长期吃安眠药会对中枢神经产生一定的抑制作用，会造成大脑中枢神经正常的一些活动受到了一些抑制，导致大脑活性降低的这种情况出现，可以诱发脑萎缩、导致阿尔茨海默氏疾病、认知功能障碍等。
也会产生一些依赖或者耐药性，而造成一些患者出现嗜睡、噩梦、头晕、头疼，严重的情况下还会造成患者出现幻觉、抑郁、孤僻、偏执等等的精神障碍，所以说不太建议长期服用安眠药对患者起到镇静催眠的作用。但是我们出现了入睡困难、睡眠质量下降、早醒等等的这样的情况的时候，应当明确病因后，对症治疗。
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年龄大了失眠怎么办
年龄大了失眠较常见，可以改善生活习惯，白天进行适当的户外体育锻炼，晚上睡前泡澡、泡脚，睡前喝一杯热牛奶可以促进睡眠。一、减少白天睡觉时间，不宜抽烟喝酒，避免喝茶和咖啡等兴奋性类饮品，选择舒适的床垫和枕头。二、通过药物治疗，睡眠质量下降可能与年龄大了褪黑素分泌不足有关，可以服用一些促进睡眠的药物，或者通过喝镇静宁神的中药进行调理。三、要保持良好的心情，避免受刺激而引起情绪波动。
半夜失眠怎么办
半夜失眠，如果偶尔一次，注意调整生活方式，如果已经持续了一段时间，除了调整生活方式外，必要时也可以遵医嘱服药，如阿普唑仑、艾司唑仑、佐匹克隆、右佐匹克隆等。半夜失眠，如果偶尔一次，完全不需要担心，不需要药物治疗，但是为了能再次入睡，请不要看手机，不要过多的活动，以免交感神经过于兴奋而入睡困难。半夜失眠了有可能是情绪紧张、焦虑，或者白天活动量太少而引起的，所以平常要注意生活方式，比如保证适宜的运动量、少喝碳酸饮料、不熬夜、情绪保持舒畅等。如果这种症状已经持续了一段时间，并且影响了日常的生活和工作，除了注意生活方式之外，必要时也可以遵医嘱服药，如阿普唑仑、艾司唑仑、佐匹克隆、右佐匹克隆等缓解症状。
怎么解决失眠多梦
失眠多梦可以通过口服药物的方法进行治疗，同时也可以选择行为治疗以及心理疏导治疗，也包括物理治疗。失眠多梦这种现象在日常生活当中比较常见，如果只是短时间的失眠多梦，可能是平时的工作压力比较大，或者是睡觉前吃着过于刺激的食物所引起的，适当的改善生活方式和饮食习惯可以起到缓解的作用。但如果失眠多梦的情况比较严重，而且是由于本身就存在有神经衰弱、焦虑症或者是抑郁症所引起的，就需要在专业医师的指导下口服相应的药物进行治疗，同时也需要配合心理疏导治疗。
什么是失眠治疗最佳的方法
失眠严重的扰乱了人们的作息时间，很多人都饱受着失眠的痛苦，而且严重的失眠患者，都会采用服安眠药来让自己可以睡觉，这样长期的服用，是会危害大家身体的健康的。那么，在我们的生活中，失眠治疗最佳的方法是什么呢?
失眠中医应该怎么治疗
出现失眠可以选择泡脚、做腹式呼吸以及吃中药调理。失眠中医叫做不寐，眼睛闭上就是寐，所以不寐就是眼睛闭上无法进入状态，叫做阳不入阴。中医里面叫引火归元、引神归原、引火归元，是调治的根本大法和根本大纲。一、泡脚，把温水在脚底泡泡，也可以配点药物，叫引火下行，因为一泡到脚上面，脚底上有很多重要穴位，足少阴肾经，心火归入肾，心肾相交、引火下行泡脚是最好的。在泡脚过程中，可以按摩脚底的穴位，也可以按摩手上的穴位，像神门、劳宫，轻轻地拍打、按摩，叫引火归元。二、做腹式呼吸。吸气的时候肚子鼓起来，呼气的时候，肚子降下去，所以人在紧张的时候，就是胸式呼吸或者喉咙呼吸，兴奋点在下面。所以气沉丹田，腹式呼吸。神就归入元海，引火归元，把气降下来。三、是阴虚火旺，可以适当吃点东西，像两地汤，生地、熟地。熟地滋阴、养阴。生地还可以，清热凉血，把火气降了，就是调理身心，比如麦冬汤这些也是滋阴、润燥加上甘草、麦冬、大枣，就可以养阴润燥，然后调理身心，就可以把失眠进行调整。
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失眠吃什么中药好
失眠可以吃黄连温胆汤或温胆汤，交泰丸、莲子心等中药来进行缓解。中医治疗失眠分症行来进行辨证施治。对有肝血不足、阴虚火旺的的患者可以服用酸枣仁汤；对失眠或者睡后容易醒、心烦、头晕、头疼、胁肋发胀、便秘的患者，可用黄连温胆汤或温胆汤；对于心肾不交的患者可以服用交泰丸、莲子心等进行治疗，辩证地使用，清心火、交通心肾，达到具体改善失眠的症状。失眠，中医也叫不寐。主要是指各种原因引起睡眠不足或睡眠质量差导致情况。失眠是常见困扰大部分中老年患者的情况。
长期失眠要怎么办
有长期失眠要仔细地询问有没有其他的系统性疾病，如神经系统的病变，心血管系统的问题，在呼吸、消化、内分泌系统有没有别的病变，以及用药史，情绪等因素，明确病因治疗。要仔细的检查，因为过去可能没有得过这些系统的疾病，检查各种类型的躯体疾病，如疼痛，皮肤的不舒服等。如果在除外了这些躯体性的疾病之后，还要仔细的询问患者的情况，看看他有没有存在心境障碍、情绪不好，有没有焦虑的问题，有没有抑郁的问题，有没有记忆力减退的情况，或者其他的心理精神的问题。还要仔细的询问用药史，还有目前正在服用的药物，尤其是抗抑郁药或者中枢性的兴奋性的药物，或者镇痛药、镇静药，或者是茶碱类的药物，这些药物包括激素都可能又会有兴奋性的作用。仔细的评估患者他在过去的2到4周之内，总体睡眠情况，可以记睡眠的日记，详细地记录过去这段时间之内的入睡。大概上床开始睡觉到入睡大概的时间，询问他睡眠当中醒的次数，睡眠的持续时间，可以借助量表来评估睡眠质量。
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长期失眠的影响
如果长期失眠，身体就会非常难受，想睡却睡不着，容易引起情绪急躁的现象发生，还会引发身体上的疾病。一般情况下，睡眠主要有三个作用，包括促进生长激素的分泌、消除疲劳以及恢复体力。一般来说，长期失眠带来的危害，可以有很多。第一，不仅可以影响人们的工作以及生活，还会严重影响到人们的身心健康；第二，大多数人的睡眠时间，为七小时到八小时。如果总是出现睡眠不足的情况，就会容易影响第二天的社会活动，甚至到第二天的时候，还会出现头疼、头晕以及心烦的症状，如果长此以往，患者就会容易发生感冒，也可以出现抵抗力下降的情况，这是失眠最为严重的问题；第三，如果长期失眠，经常出现睡眠不足的情况，就会容易导致精神活动特别紧张。
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失眠症一般得要多久才能治好
失眠的病因很多病程差别也大，治疗时间无法一概而论，从病程上来说一个月之内的失眠需要两周左右的时间会有好转，1到6个月的失眠可能要一个月至两个月，长期慢性6个月以上，甚至10年、15年、20年的失眠，这种失眠治疗时间就更长了。
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失眠和脏腑失调有关吗
失眠和脏腑失调有非常大的关系，人的五脏六腑，心肝脾肺肾功能哪一个脏器的失调都会影响失眠的发生，另外跟脏腑失调的关系不光是单独脏器会影响失眠，它多数会有两个或者两个以上的脏器引起到失眠，中医在治疗的时候通过调整脏腑的功能可以治疗失眠。
