背部按摩手法视频教程
发布时间：2022-06-28101338次播放
视频内容：
背部的推拿手法有很多，比如掌揉法、㨰法、拿法。
1.掌揉法
具体的操作手法是操作者把手掌的掌根放在需要按摩的位置，稍微用一点力按，同时腕关节放松，以肘关节为支点，手臂做回旋动作，频率为每分钟120-160次。
2.㨰法
肩关节和腕关节放松，肘关节屈曲大约120-140°，手指自然弯曲，手背第五掌指关节背侧放在需要按摩的位置，上臂中段距离胸壁大约一拳，带动腕关节的伸屈以及前臂的旋转运动，在治疗部位来回滚动。频率约每分钟120~160次。
3.拿法
手指的指面相对用力，捏住操作部位的肌肤并逐渐收紧、提起，腕关节放松，轻重交替、连续不断地提捏治疗部位。
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推肚子的正确方法
临床上如果遇到患者有腹胀、消化不良、便秘的症状，可以用推肚子的方法能够改善硬化。推的特点就是用指推和掌推。掌推的时候用的掌根以肚脐为中心或以腹中线为中心，从中心往两侧的推，或者从上往下推，能够改善腹部的饮食的积聚。也可以做指推，一般的用拇指的指腹或大鱼际位置，就指腹推。指推法也是由肚脐为中心，然后往两侧或者从上肚脐位置往下推，用鱼际面积就更大一点。所以推法在临床是比较轻柔的方法。对于改善局部气血、经络的瘀滞，改善运化功能，起到比较好调节作用。可以先以指腹，然后鱼际，最后到掌根，刺激的强度由强到弱，根据临床结合选择。
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拔火罐教程
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经络疏通多久做一次
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三阴交穴是指足太阴脾经上的一个穴位。三阴交有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，所以名叫三阴交穴，三阴交不但有健脾的作用，并且对肝经和肾经也有调理的作用，在临床上非常常用，同时，也是一个常用的保健穴位。三阴，即足三阴经，交，即交会，三阴交穴是指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。
攒竹穴的保健方法及注意事项是什么
攒竹穴在临床上经常用它来治疗头痛、眉骨疼痛、眼睑痉挛和迎风流泪，以及眼睛红肿、疼痛。患者平时在家里，也可以经常按摩攒竹穴，它可以缓解头痛和眼睛的疲劳，还有眼睛流泪这些症状，并且对呃逆也有一定的治疗作用。患者在家里进行自我按摩的方法：找到攒竹穴，然后用拇指或者是食指来按压攒竹穴的位置，压住攒竹穴往下使劲停留五秒钟，然后放松后再压住它，一定要让局部有酸胀的感觉，效果就会比较好。如果患者在家里面，通过自我按摩的方法来治疗呃逆，一天后不缓解就需要就医。
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什么是百会穴
百会穴是人体督脉上的一个穴位，位于头部前发际正中线上五寸位置。百会穴是在人体最高的位置，可以通百脉，全身的阳气都可以汇聚到百会穴这个位置。百会穴的意思是“百脉于此交会，百脉之会，百病所主”。百会穴治疗症状很多，为临床常用穴位之一。具有升阳举陷的功能，还有醒脑安神的作用。产要用于治疗中风、头痛、头晕，还有癫痫等脑部疾病；另外，还可以治疗气虚下陷的疾病，例如子宫下垂、胃下垂等。
按摩太冲穴的作用
按摩太冲穴可以起到疏通全身的经络气血的作用。太冲穴在脚上，在第一脚趾和第二脚趾之间，沿着一二脚趾之间的指缝向上推，一直推到推不动的地方，遇到骨头后，就是太冲穴的位置。跟手上的合谷穴位置很像，所以把左右两侧的合谷穴加上左右两侧的太冲穴等于四关穴。这四个穴在身体四肢末端向四个关口，所以把它叫四关穴。同时针刺四关穴或者同时按揉四关穴，叫做“开四关”。太冲穴是肝经的的穴位，肝跟人体的情绪密切相关。抑郁的情绪或者急躁、易怒的情绪会影响到肝脏的功能。肝脏功能不好，也会容易产生抑郁或者急躁的情绪，用太冲穴就可以起到很好的疏肝理气的作用。肝气疏了，全身的气机就调畅了，情绪也就会变得比较愉快。
按摩三阴交有什么好处
按摩三阴交穴可以同时调理肝脾肾三个脏腑，调理三条经络。肾是藏精的，精和血可以互相转化。肝是藏血的，调节循环血量。脾是统血的，同时还是气血生化之源，所以三个脏都跟血有关。三阴交穴跟血，体内的阴阳，阴血等有着密切的关系。像妇科疾病，三阴交穴是必取的，调理人体的阴血非常好。男性如果有阴不足或者血液方面的问题，也同样可以用三阴交来调理。三阴交穴是脾经的穴位，位置在内踝上三寸。从内踝骨开始向上三寸，就是四指并拢的宽度，按一按会有很明显的酸胀感。是足三阴经的交会穴。足三阴经是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三条经，也就是肝脾肾三条经的交会穴。三阴交是一举三得的一个穴。
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按摩虎口穴位有什么作用
按摩虎口穴位有止痛、治疗发热和感冒的作用。大家把虎口穴称为虎口，是因为这个部位叫虎口，其实在临床上这个穴叫做合谷穴，属于大肠经的穴位，这个穴也是临床上非常著名的一个穴位，位于第一和第二掌骨之间，在手部有一个很明显凹陷。平常按压合谷穴作用：一、止痛。合谷穴是一个止痛的穴位。比如牙痛，头痛可以通过按摩合谷穴，也就是虎口来缓解疼痛。合谷穴可以配合太冲穴，有疏肝、解郁、理气的作用。因为现在人生活压力特别大，往往容易生气，按摩合谷穴，再配合太冲穴来疏肝理气，效果很好。二、治疗发热和感冒。按摩合谷穴，作用其实是一个辅助的保健作用。而要治疗疾病还是到医生那里，因为不会有一个单一的穴位可以治疗，很多病还是需要进行配穴，需要针刺，达到一个综合治疗效果。
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