大学生开学恐惧症
发布时间：2019-07-0450821次收听
语音内容：
大学生的开学恐惧症，它不是一个医学的诊断，也不是一个疾病，它是一种情绪的问题。通过自身的调节也可以完全调整过来。那么我们有了这种开学的恐惧症，作为自身怎么调节呢？可以这样调节：
第一，生活节律的调节。学生在放假期间生活不规律，爱无忧无虑，自由自在，有时候经常熬夜。其实这种生活会影响到自己的身体健康，也会使自己不愿意再上课了。所以调节时候一定要从生活习惯开始做起。生活要有规律，自己要用积极正确的生活规律来对抗这种大学开学恐惧症。
第二，了解不想开学的原因。每个人出现的这种恐惧的原因都是不一样的，要知道自己为什么出现这种恐惧，找到原因来解除。
第三，调整心态。面对大学开学恐惧症，我们都会有各种各样的不良的心态，我们要用积极的态度去面对生活，让我们远离大学恐惧症。我们可以看看电影，听听音乐，看看小说，可以适当的放松，来调节自己的生活，调整好自己的心态。
严重的大学恐惧症，我们也可以通过心理医生采取心理治疗这种方法来调节。
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大学生的开学恐惧症，它不是一个医学的诊断，也不是一个疾病，它是一种情绪的问题。通过自身的调节也可以完全调整过来。那么我们有了这种开学的恐惧症，作为自身怎么调节呢？可以这样调节：
第一，生活节律的调节。学生在放假期间生活不规律，爱无忧无虑，自由自在，有时候经常熬夜。其实这种生活会影响到自己的身体健康，也会使自己不愿意再上课了。所以调节时候一定要从生活习惯开始做起。生活要有规律，自己要用积极正确的生活规律来对抗这种大学开学恐惧症。
第二，了解不想开学的原因。每个人出现的这种恐惧的原因都是不一样的，要知道自己为什么出现这种恐惧，找到原因来解除。
第三，调整心态。面对大学开学恐惧症，我们都会有各种各样的不良的心态，我们要用积极的态度去面对生活，让我们远离大学恐惧症。我们可以看看电影，听听音乐，看看小说，可以适当的放松，来调节自己的生活，调整好自己的心态。
严重的大学恐惧症，我们也可以通过心理医生采取心理治疗这种方法来调节。
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为什么会得女性恐惧症
恐惧症是一种常见的疾病，如遇到过车祸就会对乘车产生恐惧等。女性恐惧症也是一种比较常见的症状，引起这种疾病的发生如害怕受女性冷落、受到传统价值观影响、曾经有过受挫的经历等原因都会导致人患上女性恐惧症。
社交恐惧症能治好吗
社交恐惧症，经过规范、系统的药物治疗、心理治疗以及自我成长，是可以治愈的。我们发现社交恐惧症的患者，他是有一些不良的人格基础，比如说胆小，不自信，特别在意别人的评价，自卑心太重。还有就是缺乏安全感，缺乏安全感。那么药物治疗可以缓解患者的恐惧的症状。而心理治疗，比如认知行为治疗，人格再成长治疗、中医心理疗法、TIP技术，对于患者的人格再成长，具有比较好的治疗效果，所以社交恐惧症并不可怕，它是可防可治可控的。只要患者遵医嘱，系统规范的药物治疗，心理治疗的双管齐下，绝大部分的社交恐惧症都会有一个比较好的治疗效果。大家不用担心社交恐惧症会迁延不愈。
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什么是社交恐惧症
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社交恐惧症能治愈吗
社交恐惧症，经过规范、系统的药物治疗、心理治疗以及自我成长，可以治愈。研究发现，社交恐惧症的患者有一些不良的人格基础，比如胆小、不自信、特别在意别人的评价、自卑心太重、缺乏安全感。药物治疗可以缓解患者的恐惧症状。心理治疗，比如认知行为治疗，人格再成长治疗、中医心理疗法、TIP技术，对于患者的人格再成长，具有比较好的治疗效果，所以社交恐惧症并不可怕，只要患者遵医嘱，系统规范的药物治疗和心理治疗双管齐下，绝大多数的社交恐惧症都会有比较好的治疗效果。
02:20
如何克服开学恐惧症
克服开学恐惧症最重要的是父母和孩子的关系要调整好，要调整家庭教育方式，要在互相尊重的前提之下，帮助孩子克服开学恐惧症。首先父母要了解孩子的恐惧原因，敞开心扉地和孩子沟通和交流，在平等友好的氛围下，去了解孩子恐惧的根本原因，才能够更好地帮到孩子。对于孩子而言，由于孩子自身胆小、谨慎、害怕，导致不敢上学，家长就要帮助孩子树立信心，鼓励孩子重返学校。如果因为某些特定的原因，比如个别老师对孩子不尊重、侮辱等，可以考虑休学或者转学，根据情况调整孩子的学校环境。
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对视恐惧症能自愈吗
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封闭空间恐惧症怎么办
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天空巨大恐惧症
对于天空巨大恐惧症，我们先说一下恐惧症。恐惧症它是患者对某些外界的特殊的害怕，或者在与人交往时候产生的一种恐惧和紧张不安。会导致患者脸红、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力、晕厥等等，因此会出现一些回避反应。患者知道他面临的环境对自己并没有真正的威胁，也知道这种恐惧反应是不合理的。但是在相同的场合下，仍然会反复出现恐惧的情绪，以及回避行为，难以自我克制，也会影响到其正常的生活。恐惧症的病因搞不清楚，可能与性格因素、素质因素等有关系。心理社会因素，某些精神刺激，也会诱发疾病存在。恐惧症的临床表现很多，表现多种多样，它大致的通常分为三大类。第一，场所恐怖。第二，社交恐怖。第三，单一恐怖。但在没有把所有的全涵盖了。它以不同的恐惧对象命名到目前也有数百种。至于这天空巨大恐惧症，目前临床上还没有见到这样的病例。因为本身我们都生活在同一个天空下，天空是很巨大的。会产生对天空巨大恐惧症的病类到现在临床上还没有见到过。
怎么克服开车恐惧症
开车恐惧症是对自己的开车技术不熟练，对自己没有自信，害怕发生事故，所以不敢开车。在开车的时候可能发生过事故，或者是见到过事故，所以也害怕自己开车要发生事故，而不敢开车。开车成了一种心理负担。怎样克服开车恐惧症呢？其实也很简单，开车是一种机械操纵，熟能生巧的过程。开的次数越多越熟练，所以要多多的练习。不敢在人多的地方开，可以先在没有人的地方练习，练习的次数多了，熟悉了，再到人少的地方再开，逐渐增加开车的难度。完了再到人多的地方，有交通信号的地方，同时还要熟悉各种交通规则，在熟悉过程当中，为了安全，可以开车的速度慢一些。与前车的距离拉大一些，给自己留下采取应急措施的空间。同时如果感觉到胆小，也要有人陪伴，需要旁边坐个老司机给指导陪伴，遇到特殊情况可以请教怎样处理，来提高自己的这种反应能力，判断能力，还有遇到一些特殊情况的处理能力，这就慢慢能够克服开车恐惧症。
社交恐惧症怎么办
社交恐惧症患者需要接受心理行为治疗以及药物治疗。社交恐惧症主要表现为对社交场合的恐惧。在面临社交场合时觉得紧张、恐惧、脸红，所以他们会回避社交场合。一旦发现有人注意自己，就会感到脸红，不自然，不敢抬头，也不敢与人对视，在公共场合不敢讲话。即便是聚会也不敢坐在前面，怕被发现，所以这样会明显影响到患者的社会功能。患者自己也感到痛苦，觉得自己怎么和别人不一样，觉得什么都害怕。其实社交恐惧是能够治疗，而且也是能够治好的。主要治疗方法包括心理行为治疗和药物治疗。心理行为治疗包括认知治疗、脱敏疗法、暴露疗法。这些治疗在医生指导下需要逐步的进行，在治疗过程当中，也需要忍受痛苦。而恢复需要有逐步恢复有一个过程。社交恐惧在面临这种社交场合时，往往会伴有明显焦虑，紧张的情绪，会伴有躯体的植物神经系统的症状，比如出汗、脸红、手抖等。下，在进行心理治疗同时，可以配合药物治疗。最简单的可以服用苯二氮卓类药物，这些药物能够很快的缓解患者的这种紧张、焦虑情绪。
如何缓解开学恐惧症
家长可以在开学前帮助孩子进行调节，做好入学前的一些准备工作。孩子在放假的时候生活秩序被打乱了，常常是上网或者看电视到很晚，而早上又贪睡，不能按时起床，这种状况如果不改变的话，孩子的心里还在放假，对上学会有一定的抗拒。这时候家长应该及时纠正孩子的这种不良的生活习惯，帮助孩子适应学校的生活，制定好作息时间，每天督促孩子按时起床，饮食、睡眠要有规律，这样才能保证孩子将来有旺盛的精力能投入到新学期的学习当中。家长也应该抱乐观的态度，跟孩子多谈一谈学校和新学期的生活，从正面的角度去迎接新的学期，给孩子信心，说一些鼓励和支持的话，让孩子对上学感兴趣，期待上学，让孩子提前进入学习状态。帮助其制定作息时间，让孩子按时起床，模拟正常的生活，还要进行身体锻炼。孩子正处于成长的时期，身体锻炼也非常的重要，一定要调整好生物钟，按时的起床，按时的休息，养成早睡早起的习惯。
