高血糖要注意什么

高血糖的患者在饮食方面一定要注意。

第一，要注意选择合理的水果，比如说含糖量比较高的一些水果，比如香蕉、荔枝，这些就要尽量少吃。

第二，要注意避免甜食，一些含糖的食物要尽量少吃。

第三，对血糖高的患者，平时要遵循少吃多餐，定时定量，不可暴饮暴食，还要细嚼慢咽，以清淡为主，不要吃得过快或者是过饱。

第四，对于脂肪高的、胆固醇高的食物要尽量避免，比如说肥肉、动物内脏以及动物油等。

第五，在营养方面要注意荤素搭配，保证碳水化合物、蛋白质以及脂肪按照比例进行进食。

第六，在两餐之间可以少量地进食。对于血糖高的患者，在烹调的时候尽量去掉脂肪，避免油炸，油炸的烹调方式，可以采取一些凉拌或者是炖、蒸、煮的方法，尽量减少油脂的摄入。

第七，避免一些油脂高的食物，可以多吃一些富含维生素以及矿物质的食物，还可以吃一些粗粮或者含钙高的食物。