腰中间酸疼是怎么回事
发布时间：2020-01-0750703次收听
语音内容：
对于患者出现了腰部中间部位的疼痛，常见的原因考虑一下有几种。
第一、如果说疼痛的部位位于腰上部，主要是考虑棘上韧带炎所引起的。这种情况属于无菌性的炎症，主要是棘上韧带在反复弯腰活动时，就会在棘突部位受到反复的摩擦，从而在局部产生无菌性炎症，从而就会导致棘上韧带水肿疼痛的情况，并且还会在棘突部位按压时，出现有明显的压痛。
第二、中老年人出现的脊椎部位的蜕变，骨质增生的情况，这种情况也会导致腰部中间的部位有明显的疼痛和压痛，弯腰活动时，疼痛会有明显的加重，患者弯腰的活动度会明显减小。
第三、腰椎退行性疾病如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱，或者是有腰椎管内肿瘤的情况，这种情况也会在腰骶部中间的部位出现有明显的酸胀疼痛和压痛的情况，并且弯腰活动时疼痛也会有明显的加重。
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对于患者出现了腰部中间部位的疼痛，常见的原因考虑一下有几种。
第一、如果说疼痛的部位位于腰上部，主要是考虑棘上韧带炎所引起的。这种情况属于无菌性的炎症，主要是棘上韧带在反复弯腰活动时，就会在棘突部位受到反复的摩擦，从而在局部产生无菌性炎症，从而就会导致棘上韧带水肿疼痛的情况，并且还会在棘突部位按压时，出现有明显的压痛。
第二、中老年人出现的脊椎部位的蜕变，骨质增生的情况，这种情况也会导致腰部中间的部位有明显的疼痛和压痛，弯腰活动时，疼痛会有明显的加重，患者弯腰的活动度会明显减小。
第三、腰椎退行性疾病如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱，或者是有腰椎管内肿瘤的情况，这种情况也会在腰骶部中间的部位出现有明显的酸胀疼痛和压痛的情况，并且弯腰活动时疼痛也会有明显的加重。
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腰椎间盘突出能穿高跟鞋吗
腰椎间盘突出患者不建议穿高跟鞋。因为穿上高跟鞋后，尤其是高跟鞋特别的高的时候，在行走的过程中将会造成骨盆前倾，如果前倾特别严重的情况下，整个身体的重心将会向前移，因此会给腰部造成很大的压力。因此患有腰椎间盘突出的患者，不建议穿高跟鞋，如果是必要场合需要穿高跟鞋，尽量选择低一点的高跟鞋。绝大多数腰椎间盘突出都是因为生活中过于劳累或者是生活姿势不正确而引起的，而穿高跟鞋恰恰会让身体姿势变得十分不舒服，让腰部压力剧增，因此会对腰椎间盘突出有很大的影响。腰椎间盘突出患者在生活中不仅要避免穿高跟鞋，同时在行走时尽量保证身体正直，让腰部一直处于一个正确的姿势中，这样才能很好的缓解腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出患者如何缓解腰腿痛
腰椎间盘突出常常会伴随着腰腿痛，所以想要缓解腰腿痛则可以通过针灸、按摩、或者是进行局部热敷。当腰椎间盘突出时出现了腰腿痛的情况，可以每天进行局部热敷，热敷时间控制在30分钟左右，温度大约为45摄氏度，通过局部热敷可以缓解腰腿痛。还有就是在日常的休息中，可以在平躺的时候在两个膝关节下方垫上10~20厘米厚的枕头，这样就可以让腿部的髋关节和膝关节得到屈伸，从而减轻神经牵引力，这样也可以起到缓解疼痛的效果。还有可以到专业的中医那里进行针灸，通过针灸来缓解腰椎间盘突出导致的腰腿痛，日常生活中可以进行相应的按摩，也可以缓解腰腿痛。
得了腰椎间盘突出可以跑步吗
如果腰椎间盘突出症状比较轻，是可以进行适量的慢跑的，但是不要做过于激烈的运动，避免加重病情，从而对治疗产生很大的影响。适当的跑步锻炼是可以提高腰背肌力，所以腰椎间盘突出症状，没有出现的时候，可以进行跑步锻炼。虽然腰椎间盘突出，患者可以进行跑步，但是在跑步的时候，可以选择厚一点软一点的鞋子，这样可以很好的缓解脚落地的冲力，从而减轻对腰椎间盘突出的震动。在跑步之前了解一下跑步的正确姿势，避免因为跑步姿势不正确，而会对腰椎间盘造成压迫，从而加重腰椎间盘突出。如果腰椎间盘突出症状十分的明显，则不要进行跑步还需要及时采取一些有效的治疗方式。
腰椎间盘突出预后如何
腰椎间盘突出预后效果如何要根据实际情况来决定，如果出现了水肿，缺血等不良反应并且持续时间较长，那么预后就较差。如果发现及时，手术及时那么预后就会好一些，所以在平时发现腰椎间盘突出后就要及时的加以治疗，将危害降低。
腰椎间盘突出平时该怎么保养
腰椎间盘突出在治疗时，平时也要做好保养。避免一个姿势过久，减少外伤的几率，平时要注意加强腰部的锻炼。另外要注意保护好腰部，不要突然用力，不要剧烈运动，避免外伤，不要睡软床。最后要注意调理饮食，多吃些钙元素丰富的食物。
腿疼怎么回事
腿疼在临床上常见原因：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症腰部因素和膝关节退行性疾病。腿疼在临床上常见原因：腰痛伴有下肢放射痛，疼痛沿大腿后侧放射到小腿或者足部。最常见原因是腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症。腰椎间盘突出症一般发作于青年人和中年人比较多，二十到四十岁。首先出现腰痛，然后出现下肢放射痛。个别病人压迫比较重可以出现大小便症状。神经损伤表现，包括皮肤感觉减退或者下肢肌肉力量减退，这部分病人比较重，应及时就诊、及时处理。腿疼另一个常见因素是膝关节骨性关节病，主要症状是膝关节肿胀、疼痛以及活动受限，一般发作年龄是四十岁以后中老年人，尤其老年人比较多见。临床上主治疗以保守治疗为主，药物治疗是主要治疗方法，对于症状比较重、反复发作的病人，有时需要手术介入。
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治疗腰椎间盘突出的药
治疗腰椎间盘突出的药包括西药和中药。西药是非甾体类消炎镇痛药，中药是具有活血止痛、疏风散寒、通络作用的中药。西药包括非甾体类消炎镇痛药，如扶他林、芬必得。症状比较重的病人，可做液体治疗，比如甘露醇、甘油果糖，同时配合小剂量激素，比如地塞米松、甲强龙等，减轻神经根水肿和炎症反应。中药采用具有活血止痛、疏风散寒、通络作用的中药，比如大活络丹，症状改善很有帮助，同时配合活血止痛的外用药物，比如狗皮膏、活血止痛膏等。除了以上药物治疗外，还可以用神经营养类药物，比如针剂的腺苷钴胺或者口服药的甲钴胺片。
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腿疼是什么原因
腿疼在临床上常见的原因有两个：第一，腰痛引起来的下肢的放射痛，常见的病因是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症。大部分的病人通过保守治疗都能够逐渐改善，包括药物治疗：非甾体类的消炎镇痛药如扶他林、芬必得；活血止痛的中成药如大活络丹，配合活血止痛外用药；还可以针灸、理疗、推拿；第二，是膝关节的骨性关节病，表现为膝关节的疼痛、肿胀以及活动障碍，治疗包括：药物治疗非甾体类的消炎镇痛药如扶他林、芬必得；氨糖类药物如普利、维骨力；活血止痛的中成药如。症状严重、反复发作时需要手术的介入。
年轻人腰突能不能自愈
这个问题要具体的分析。如果病人病程比较短，症状比较轻，一般腰椎间盘突出的主要症状是坐骨神经症状,是由于间盘压迫神经，如果神经的压迫时间比较短，程度比较轻，完全可以通过对症处理。保守治疗通过功能锻炼完全可以恢复。但是如果时间比较长，神经出现变性，出现缺血变性就不能恢复，所以如果病程比较短，时间比较轻，然后通过保守的治疗改变工作生活的不良习惯，通过一些平时的日常工作锻炼，症状还可以完全消失，可以控制住。但是如果虽然这次通过治疗症状缓解，不能改变不良的工作生活习惯，可能过一段时间症状还会出现，所以根治只是一个相对的概念。
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腰椎间盘突出有哪些症状
临床上腰椎间盘突出症，最为典型的症状是间盘突出以后，造成神经受压出现相应的神经刺激以后，引起的下肢放射性疼痛、麻木。因为腰椎间盘突出症，最常见的部位是在腰椎的第四、五节和腰椎的腰五骶一，这两节是下腰椎的部位，下腰椎的部位分布发出的神经，它主要构成坐骨神经，而它的神经往往是分布在小腿以下，小腿的外侧、后侧，一直到足背足底。所以最常见的腰椎间盘突出症，表现是下肢的放射性疼痛，往往过了膝盖到小腿。上腰椎间盘突症也存在，它的临床表现也是相应的上腰椎的神经分布区，比如大腿前方放射性疼痛麻木，而最常见的实际上还是下腰椎间盘突出，造成神经受压以后出现坐骨神经症状。
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腰椎间盘突出和腰肌劳损区别
腰椎间盘突出和腰肌劳损完全不一样。椎间盘突出的主要表现是腰腿疼，是比较典型的症状，而腰肌劳损一般是指急性腰扭伤之后没有治好，慢慢地前沿，最后遗留后遗症。腰肌劳损有时候会叫慢性肌肉损伤，一般腰疼不会放射到大腿和小腿，有时候可能放射到屁股疼，但不会往下走，一般疼痛都是在臀部一侧。腰椎间盘突出和腰肌劳损休息后的感觉也不一样，轻度椎间盘突出的患者休息后症状会缓解；而腰肌劳损病人休息后，反而会感到局部不舒服，相反，活动后反而会感到轻松。
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怎样防止腰椎间盘突出
预防椎间盘突出，腰背肌锻炼非常关键。因为腰椎的退变不能预防，是自然的生理过程。站的时候要站直，平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。搬东西的时候，蹲下去，腰直起来，然后再去搬，如果实在搬不动不要强求，因为一强求就会造成腰肌劳损，损伤了肌肉，非常容易造成慢性的腰肌劳损，腰肌劳损时间久了，椎间盘会受影响，是退变发生的过程。腰背肌锻炼可以有效增强脊柱后方的肌肉力量，预防腰椎间盘突出。
美女们，我该如何去拯救你们椎间盘突出的腰
说来也巧，最近一段时间，连续接诊多位年轻女孩，都是相对比较严重的腰椎间盘突出症。是过去发病率少?还是慕名而来的多?这些或许都不重要，在过去的临床实践中，也看到类似的现象，腰椎间盘突出症的发生呈现低龄化，但这么集中的女性患者就诊，还是出乎我的意料，患者家长也是一脸的迷惑，为什么呢?
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- 1 腰椎间盘突出是怎么得的
- 2 腰椎间盘突出怎么引起的
- 3 怎样防止腰椎间盘突出
- 4 怎样避免腰椎间盘突出？
- 5 什么叫做腰椎间盘突出呢？
- 6 腰椎间盘突出该注意什么
- 7 腰椎间盘突出怎么引起的？
- 8 如何引起的腰椎间盘突出
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