坐月子便秘怎么办

发布时间：2020-03-1757163次收听

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因为产妇在坐月子期间，需要花大量的时间来照顾婴儿，很少的时间进行运动，并且在此段时间内会进食比较多的油腻、富含营养的食物，这就可能导致女性出现便秘的现象。所以如果产妇出现便秘，可以适当的多进食一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内的维生素和膳食纤维，这对于促进胃肠的蠕动，改善便秘的症状有很好的效果。

并且也可以适当的吃一些香蕉，这也可以改善便秘。再者当出现便秘症状时，也可以进行适当的运动锻炼，并且也可以顺时针按摩腹部，这对于促进胃肠蠕动改善便秘，效果比较好。当便秘的症状比较严重时，可以借助药物进行治疗，比如可以通过使用开塞露，或者是口服芦荟胶等药物，促使宿便排出体外。

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