经期减肥有效吗

发布时间：2021-04-1592134次收听

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女性在经期适当的减肥也是有效的，但是最好是在月经干净后进行减肥效果很更好。因为女性本身在月经期的时候，由于卵巢分泌激素水平下降，常会出现有食欲不振，疲乏无力等的情况发生，这时候如果是有过度的节食很容易会导致女性出现有身体疲乏无力，头晕，恶心呕吐，虚脱的情况发生，不利于女性的身体健康。

减肥是需要一个循序渐进的过程，是通过控制饮食和活动进行综合性的调理，有利于使女性的体重下降，效果是比较好的，并且也不会对身体健康造成不利影响。

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