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血压跟体重年龄有关系吗

发布时间:2021-04-22103366次收听

语音内容:

血压跟体重和年龄都有一定的关系。对体重超过正常数值的人而言,过多的脂肪会加重身体负担,使心脑血管的负荷加重,从而提高患高血压疾病的几率。

因此需要及时进行减重,使体重恢复到正常数值,才可以减少对血压的影响。另外随着年龄的增大,血管也会相应地出现老化,从而增大出现高血压的概率。

此时为避免出现如高血压性心脏病、脑出血或脑梗塞等心脑血管疾病应及时监测血压,并根据血压波动来选择合适的药物,维持血压的稳定,从而降低发生心血管疾病的风险,避免对患者的日常工作和生活造成影响。

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引起高血压的病因有哪些
引起高血压的病因之一为基因遗传,具有一定的家族遗传倾向。而如果身体过度肥胖,或者平时进食大量钠盐、频繁喝酒抽烟,就也会大大增加高血压发病几率。同时不良精神心理因素也可成为诱因。除此之外,高血压的发生与性别年龄、避孕药服用等因素都有关。
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高血压引起头晕之后首先要做的就是坚持服用降压的药物,将血压控制在稳定的范围之内,这样是可以缓解头晕症状的。还需要注意调整日常的饮食,做到低盐低脂,再就是得多休息,不要从事重体力劳动和剧烈的活动。有时候高血压头晕可能是情绪波动过大所致,因此要学会控制情绪。
高血压能彻底根治吗
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首先要做到从小剂量开始服用,建议多种药物联合应用,做到长期用药。高血压用药原则较多,主要有以下几个方面:一、高血压用药首先要做到从小剂量开始服用。因为这样能有利于找到降压治疗最佳方案,确定最佳用量,同时可以避免大剂量用药引起低血压等不良后果。二、高血压用药建议多种药物联合应用,以便降低每种药物的副作用,增强治疗效果。三、高血压用药建议长期用药,这样能够将血压维持在相对平衡的状态,同时建议选用长效的降压药物,使用方便且能有效控制一天的血压。四、用药前还可通过基因检测等手段达到精准用药目的。
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高血压适合什么运动
高血压患者适合慢跑、快走、骑车、游泳、太极拳、八段锦等有氧运动。高血压患者在尝试运动前要充分进行运动评估。高血压患者选择运动方式需因人而异,有氧运动是高血压患者的最佳选择,常见的有氧运动包括快慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳等。建议每天进行中等强度的有氧运动,坚持每日30-60分钟阳光下大步走、跑走结合并加快速度至微微出汗为止,减少久坐时间。每日坚持练习腹式呼吸减腹部脂肪;太极拳、八段锦对防治高血压有显著作用,适用于各期高血压患者。
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