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肩膀抻着了怎么办

发布时间:2021-05-2056706次收听

语音内容:

肩膀抻着了首先要做好及时的制动,减少患处的活动,可以先对患处进行冰敷处理,以缓解局部的疼痛及肿胀,一到两天后可以换为热敷和理疗来进行治疗,如果症状不能得到改善,建议及时去医院进行检查治疗,通过医生的诊断及患处x线拍片或CT扫描等检查,诊断是否对肩部关节及周边的软组织等造成损伤。

如果肩周部位的软组织发生损伤,可以应用活血消炎等药物进行涂抹,如果对关节等造成伤害如发生脱位、骨折等,要及时进行复位并做好相关的固定和护理。

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肩胛骨周围肌肉强化运动:1、推墙俯卧撑面向墙面站立,伸直肘关节,将双手平放在墙面上,屈曲肘关节,使上身贴近墙面,维持5-10秒后缓慢恢复原位。运动时需注意,屈曲肘关节时不能像普通俯卧撑一样外展双臂,如此运动,只能强化臂部和胸部肌肉,无法强化肩胛骨周围肌肉。因此在屈曲肘关节时应避免肘关节向外偏离,应始终紧贴上身,使两侧肩胛骨相互靠拢,维持5-10秒,每组10次,每天3组。2、利用拉力带的肌力强化运动双腿前后分开站立,膝关节略屈曲,挺直腰部,将拉力带缠绕在背部,屈曲肘关节,双臂打开呈45度,双手握住拉力带向前方缓慢牵拉拉力带,使双手收拢,然后缓慢恢复原位。运动时应始终保持肌肉处于紧张状态,缓慢运动。不能利用身体的反作用力或拉力带的回弹力。每组10次,每天3组。3、利用哑铃的肌力强化运动患侧手握1-2千克的哑铃置于身后,与腰同高,向后最大限度水平推送哑铃,维持5秒后缓慢恢复。原位运动时注意避免手腕弯曲,应通过肩部而非腕部用力完成动作。如果感觉疼痛可换用较轻的哑铃进行运动,每组10次,每天3组。
后背和肩膀痛是怎么回事
后背和肩膀痛首先很可能是因为外力撞击、摔伤等情况,导致局部的软组织、筋膜出现挫伤,继而伴有肿胀、疼痛、活动受限等不适的症状,还可能是因为从事搬运工作,肩膀以及后背长期过度承重导致肌肉劳损,诱发无菌性的炎症而引起的疼痛。也可能是因为不注意肩部以及后背的保暖,受到凉的刺激后导致局部的血管收缩、肌肉发生痉挛而引起的疼痛,患者有颈椎病,颈椎突出或者增生对周围的神经产生压迫而引起的放射性疼痛。
语音时长 01:01

2021-05-20

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肩膀受凉后疼的厉害怎么处理
肩膀受凉后疼得厉害可以对患处进行局部的热敷理疗或轻柔的按摩来缓解症状,做好局部的保暖及护理,必要时可以服用消炎止痛药来缓解疼痛,日常可以多做些肩周部位的锻炼,比如梳头法、划圈法等。如果症状持续存在建议去医院进行检查治疗,诊断是否存在肩周炎,可以对患处进行X线拍片或CT扫描,若确实患有肩周炎可以在医生指导下进行药物或理疗针灸、推拿等治疗,日常中要减少过度的劳作,特别是手臂部位的过劳要避免,夜间睡眠要做好肩部的保暖,避免着凉。
语音时长 01:07

2021-05-20

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肩颈堵是什么原因
肩颈堵多是由于不良的姿势习惯或过度的劳累等因素导致颈部患处气滞血瘀及颈椎病引起的,中医上认为不通则痛,长期这样会引起颈肩部位出现疼痛症状出现,将会限制颈肩部位的活动,对患者的日常生活造成影响和困扰,建议患者及时就医检查进行对症治疗。通过医生诊断及患处的检查后,如果存在颈椎病变如曲度变直、椎突等可以进行药物、理疗、牵引等方式治疗,肩周存在炎症可以通过中医理疗如针灸、推拿或烤电等方式治疗,平时要做好局部的护理,避免受凉等。
语音时长 01:08

2021-05-20

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年轻人右肩膀突然疼怎么回事
年轻人右肩膀突然疼首先可能是因为不注意保暖,夜间睡眠时右肩膀露在外边,因受凉导致血管收缩、肌肉痉挛而引起疼痛,其次可能是因为活动时力度较大,导致肩部关节出现错乱、肌肉拉伤等情况引起的疼痛。也可能是因为患有关节炎症,比如类风湿、痛风性的关节炎,在突然受凉或者体内尿酸升高时会加重刺激而引起疼痛,还有些肩膀疼痛是因为患有颈椎病,对肩部的神经根产生压迫,肩部会有放射性的疼痛,也可能是肩部负重过多导致筋膜炎而引起的疼痛。
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2021-05-20

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肩颈酸痛怎么办好
肩颈酸痛需要避免肌肉劳损、局部热敷、理疗、适当锻炼、口服抗炎止痛药物和肌肉松弛药物、适当牵引治疗、必要时手术治疗等一系列措施来应对。临床上大部分的颈肩酸痛都是由于颈椎疾患所引起。颈椎病、颈椎间盘突出症,以及颈椎管狭窄症、颈腰综合征等,其中各种类型的颈椎病均可引起颈肩部的酸痛不适等等。其中以神经根型的以及局部性的颈椎病引起颈肩部的酸痛不适感较重。一、需要避免长时间的颈肩部的肌肉劳损。二、采取局部的热敷、理疗等方法进行治疗。三、适当的进行腰、颈、背部肌肉的功能锻炼,以避免局部的肌肉、筋膜长期处于一种紧张的状态。四、口服非甾体的抗炎镇痛药物应用,以及肌肉松弛的药物应用进行治疗。五、采用适当的牵引方法进行治疗。六、必要时可以采用手术方法进行治疗。七、肩部的筋膜炎引起酸痛,需要注意休息,避免颈肩部的肌肉劳损,同时可以采取肌肉松弛的药物以及非甾体的抗炎镇痛药物应用进行治疗。
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2020-03-19

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右肩膀疼是怎么回事
右肩部疼痛可能是多种原因引起的,比如肩部的本身病变,如肩周炎,除了可表现肩部疼痛外,还会出现活动受限,无法抬举胳膊,影响日常生活。另外,如果患者肩部关节没有明显压痛,活动不受限,可能是因为其它疾病引起的牵扯痛如胆囊炎、肝胆疾病等。如果患者既往没有这些病史,则不考虑肩周炎及牵扯痛,考虑可能与心脏疾病有一定的关系,可以做心电图和心肌酶化验检查,如果肌钙蛋白升高,考虑为心绞痛以后的心肌损伤,出现右肩膀的放射痛。由此可见,引起右肩膀疼痛的原因有很多,不单单只是因为肩部出现了病变,还可能与肝胆疾病、心脏疾病等有关,所以一定要及早到医院进行诊断治疗。
治疗颈肩腰腿痛的药方有哪些
治疗颈肩腰腿痛的药方需要根据患者的情况选择不同的药物进行治疗。如果患者属于肾气不足者,则需要服用左归丸或右归丸;气滞血瘀者需要服用身痛逐瘀汤;风寒组织者需要服用独活寄生汤。这些药物需要在医生的指导下服用,以免起反效果。
颈肩痛吃什么药好
目前很多套被颈肩痛折磨,一部分原因是长期不良的生活习惯导致,另一方面是疾病引起的颈肩痛。治疗颈肩痛可以通过服用药物,主要分为预防类和治疗类药物,比如药膏和喷剂等等,平时还要多补充维生素。
颈肩痛怎么缓解
颈肩痛是由于颈部长期处于一个姿势使肌肉僵硬疲劳引起的,患有颈肩痛的人群,平时要调整生活习惯,多运动,改变不良的坐姿来缓解疼痛。颈肩痛也不排除是疾病的可能,比如颈椎病,肩周炎等等,要平时做注意颈部和肩部的护理。
肩痛怎么办
颈椎病是目前大部分人都患有的一个毛病,只是病情的严重程度不同,颈部僵硬就会导致肩膀疼痛,对颈部的活动造成影响。因此平时需要改掉不利于颈部健康的坏习惯,并且多运动,可以通过按摩的方式缓解疼痛,必要的情况下及时就医。
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肩颈痛是什么原因引起的
颈肩痛可能是颈椎病导致的,也可能是长时间低头或者是肩周炎造成的。颈肩痛的发病率很高,原因也有很多,常见的原因有三种:1、颈椎病。会感觉脖子难受、疼,肩膀难受、上肢疼痛、麻木,手拿不住东西,甚至走不了直线。2、长时间低头。现在随着社会节奏的加快,用电子产品或者电脑办公的机会越来越多,经常会低头,长时间做低头的动作,很容易引起颈椎小关节紊乱,脖子后面会疼,会感到酸痛或者胀痛或者是很累的一种感觉,称为颈椎小关节综合征。3、肩周炎,这是比较常见的原因。肩周炎在临床发生率很高,特点其实非常易于鉴别,就是胳膊的活动范围会受限。
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肩膀疼是怎么回事
引起患者出现肩膀疼的原因有很多,多见于经常操持家务的人群,最常见的原因是肩关节病变,主要见于肩周炎。肩关节活动的范围很广,活动范围越广的关节,它的稳定性就越差,这是人类进化的一个特点,所以稳定性越差的时候就容易受到伤害,所以肩关节也是比较脆弱的一个关节。在长期操劳的情况下,肩关节就会出现一些关节的无菌性的炎症、关节的僵硬,甚至关节袖的撕裂,会导致颈肩周围不舒服,活动范围受限,所以诊断是肩周炎或者是肩袖综合征,鉴别还是需要专业的医生判断。
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颈肩腰腿痛是怎么回事
颈肩腰腿痛由颈肩痛和腰腿痛组成。其实中间还有胸部疼痛,因为胸椎有12对的肋骨固定,所以胸部的疼痛很少。在脊柱疼痛里面最常见的就是颈肩痛和腰腿痛。临床中,大概一百个病人里面有六七十个病人是颈肩腰腿痛。颈肩痛最常见的原因是颈椎病。患者会觉得脖子不舒服、肩膀疼。上肢会感到酸、麻、疼、胀,严重的时候会出现无力。腰腿痛在临床非常常见,最常见的疼痛是坐骨神经痛。医生需要鉴别患者究竟是哪一个节段的椎间盘病变压迫了坐骨神经导致的疼痛,坐骨神经痛也是腰椎间盘突出最主要的临床表现。