肩膀抻着了怎么办
发布时间:2021-05-2056706次收听
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肩膀抻着了首先要做好及时的制动,减少患处的活动,可以先对患处进行冰敷处理,以缓解局部的疼痛及肿胀,一到两天后可以换为热敷和理疗来进行治疗,如果症状不能得到改善,建议及时去医院进行检查治疗,通过医生的诊断及患处x线拍片或CT扫描等检查,诊断是否对肩部关节及周边的软组织等造成损伤。
如果肩周部位的软组织发生损伤,可以应用活血消炎等药物进行涂抹,如果对关节等造成伤害如发生脱位、骨折等,要及时进行复位并做好相关的固定和护理。
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肩膀抻着了首先要做好及时的制动,减少患处的活动,可以先对患处进行冰敷处理,以缓解局部的疼痛及肿胀,一到两天后可以换为热敷和理疗来进行治疗,如果症状不能得到改善,建议及时去医院进行检查治疗,通过医生的诊断及患处x线拍片或CT扫描等检查,诊断是否对肩部关节及周边的软组织等造成损伤。
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肩痛患者怎样利用拉力带进行肩部肌肉强化训练
以下四项拉力带运动,每天至少进行3组,每组10-15次。1、内旋运动将30-50厘米的拉力带固定在门上与腰同高,保持肘关节屈曲90度,并于腋下垫置毛巾,向内侧缓慢牵拉拉力带,运动以不引起疼痛为宜,在达到关节最大运动范围时维持5-10秒,然后缓慢恢复原位。2、外旋运动拉力带的固定方向与内旋运动相反,保持肘关节屈曲90度,并于腋下垫置毛巾,向外侧缓慢牵拉拉力带,运动以不引起疼痛为宜,在达到关节最大运动范围时,维持5-10秒,然后缓慢恢复原位。在内旋和外旋运动过程中,应注意避免毛巾脱落。3、前屈运动脚踩拉力带的一端,同侧手拇指向上握住拉力带另一端,向前上方缓慢抬举上肢,抬举至与双眼同高水平时维持5-10秒,然后缓慢恢复原位。4、外展运动脚踩拉力带的一端,同侧手握住拉力带另一端,使上肢与上身呈45度,向侧方举臂,抬举至与双眼同高水平时,维持5-10秒,然后缓慢恢复原位。

颈肩部肌肉劳损症状有哪些
颈肩部肌肉劳损又称颈肩综合征,主要是颈部、肩部,以至臂肘的肌肉、筋膜出现酸软、胀痛、麻木、僵硬等不适,严重后会引起颈肩部活动障碍。对于颈肩部肌肉劳损患者,可以服用非甾体抗炎类药物进行治疗,可有效减轻炎症,缓解局部肌肉软组织疼痛。此外,还可以外用活血化瘀的贴膏,如骨通贴膏。在治疗的同时,注意生活环境中的营养补充、姿势合适的坐姿等行为,可有效缓解颈肩综合征的症状。
胳膊一动肩膀就响是怎么回事
胳膊一动肩膀就响可能是因为肩部的关节在活动时与相邻的组织产生摩擦而引起的,如果没有疼痛、活动受限等明显的不适可以不予治疗,这是生理性的,只需注意活动时力度不要过大,以免引起关节错位、骨折等情况。还可能是因为体内缺钙导致骨质疏松而引起的症状,通常还会伴有疼痛、无力的症状,稍有不注意还很容易引起骨折,应该及时进行补钙来缓解症状。还可能是因为患有肩周炎导致肩部关节功能发生紊乱,或者是关节出现退行性病变而引起的症状,轻度的保守治疗即可,严重的可考虑关节置换术。
肩膀受凉后疼的厉害怎么处理
肩膀受凉后疼得厉害可以对患处进行局部的热敷理疗或轻柔的按摩来缓解症状,做好局部的保暖及护理,必要时可以服用消炎止痛药来缓解疼痛,日常可以多做些肩周部位的锻炼,比如梳头法、划圈法等。如果症状持续存在建议去医院进行检查治疗,诊断是否存在肩周炎,可以对患处进行X线拍片或CT扫描,若确实患有肩周炎可以在医生指导下进行药物或理疗针灸、推拿等治疗,日常中要减少过度的劳作,特别是手臂部位的过劳要避免,夜间睡眠要做好肩部的保暖,避免着凉。
两肩中间疼是什么原因
两肩中间疼痛可能是肌肉、韧带或骨骼的损伤导致的疼痛。一、肌肉原因。过度的劳累和运动会引起肌肉的劳损如斜方肌的劳损,或者是肌肉内乳酸的堆积,从而导致两肩中间疼痛、酸胀;二、韧带原因。同样的,强度过大的活动也会引起相应韧带的损伤甚至断裂,进而引起两肩部中间疼痛;三、骨骼原因。外力撞击、骨关节的退行性病变和其他各种原因都有可能导致椎骨的损伤,或者由于颈椎病的原因,椎骨周围的血管、神经根等受到压迫,都会导致两肩部中间疼痛。
年轻人右肩膀突然疼怎么回事
年轻人右肩膀突然疼首先可能是因为不注意保暖,夜间睡眠时右肩膀露在外边,因受凉导致血管收缩、肌肉痉挛而引起疼痛,其次可能是因为活动时力度较大,导致肩部关节出现错乱、肌肉拉伤等情况引起的疼痛。也可能是因为患有关节炎症,比如类风湿、痛风性的关节炎,在突然受凉或者体内尿酸升高时会加重刺激而引起疼痛,还有些肩膀疼痛是因为患有颈椎病,对肩部的神经根产生压迫,肩部会有放射性的疼痛,也可能是肩部负重过多导致筋膜炎而引起的疼痛。
为什么久坐只有一边肩膀疼
久坐只有一边肩膀疼的原因有多发于长期伏案工作的人群,由于姿势不对,容易造成一侧肩膀出现疼痛。还可见于肩周炎,在病情早期,如果久坐,缺乏活动,就容易造成关节僵硬,有时肩关节周围会出现疼痛,有的人无法举高手臂,在转动肩部时,疼痛比较明显。如果一侧肩关节周围韧带或关节囊出现劳损或者是损伤,也会引发肩膀疼痛,或者是一边的肩关节出现了退变,同样会造成疼痛。这种现象好发于一侧肢体受力比较大的部位,尤其是在久坐之后,就容易引发肩膀疼痛。

肩膀疼痛是什么原因
肩膀疼痛的原因有很多,常见的有下面几种原因:第一、病变。主要是肩关节本身的病变,常见为肩周炎、肱二头肌长头腱腱鞘炎、肩袖损伤等;第二、颈椎病。肩膀疼痛也有可能是颈椎病引起的,主要表现为颈周并没有明显的压痛,活动不受限,但肩膀一直疼痛不适,颈椎病会导致神经受到压迫,从而产生肩膀疼痛的症状。这是这种情况需要做颈椎核磁检查,来确定真正的病因;第三、牵扯痛。比如左肩膀疼痛可能与心脏有关系,而右肩膀疼痛可能与肝脏、胆囊有关系。所以出现肩膀疼痛,最好及时到医院进行检查,排除身体的器质性病变,根据检查来明确病因,对症治疗。

右肩膀疼是怎么回事
右肩部疼痛可能是多种原因引起的,比如肩部的本身病变,如肩周炎,除了可表现肩部疼痛外,还会出现活动受限,无法抬举胳膊,影响日常生活。另外,如果患者肩部关节没有明显压痛,活动不受限,可能是因为其它疾病引起的牵扯痛如胆囊炎、肝胆疾病等。如果患者既往没有这些病史,则不考虑肩周炎及牵扯痛,考虑可能与心脏疾病有一定的关系,可以做心电图和心肌酶化验检查,如果肌钙蛋白升高,考虑为心绞痛以后的心肌损伤,出现右肩膀的放射痛。由此可见,引起右肩膀疼痛的原因有很多,不单单只是因为肩部出现了病变,还可能与肝胆疾病、心脏疾病等有关,所以一定要及早到医院进行诊断治疗。

左肩膀疼是怎么回事
左肩膀疼痛原因很多,最常见的是肩部本身的病变。比如肩周炎,一般患者的年龄在40岁以上,并且肩关节疼痛、活动受限。另外,外伤也会引起局部软组织损伤、肩袖损伤以及造成局部的粘连,出现左肩膀疼的症状,对与这样的患者需要x光片以及核磁共振检查,明确诊断。颈椎病也会因为神经受到压迫,导致肩膀出现放射痛,确诊颈椎病需要做颈椎部的核磁共振检查。局部的肌筋膜炎、肌肉劳损,也可能会引起病人出现左肩部疼痛,得了这种疾病需要注意休息,可进行局部热敷,并应用消炎止痛的药物,结合物理治疗,一般症状可以得到缓解。最后,左肩膀疼也可能与冠心病、心绞痛以及心梗等疾病有关,最好能做一下心电图和心肌酶的检查,排除心脏病变。