女人气虚如何调理

发布时间：2021-06-2591882次收听

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气虚常见的有这么几个原因，一、劳累过度。劳累主要指的是体力上的劳累，如果不注意休息，长期的劳累，体力的劳累过度得不到缓解，就会损伤脾气，脾气不足就会出现食欲不振、倦怠、乏力、活力差，总是喜欢休息的状态。另外可能会出现长期的大便不成形、慢性腹泻、还会容易感冒，感冒以后不容易好拖时间比较久。

另外女性患者可能还会出现白带多，白带清稀等等表现。劳累过度可以出现气虚。另外，过用苦寒类的药物，也可以出现气虚，像治疗便秘长期使用泻药，可能会造成脾气不足，苦寒药物使用过多会导致气虚。如果是因为饮食的结构不合理，或者一些药物长期服用导致气虚，把药物停掉。另外改善正常的生活饮食，节律就可以了。

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女性朋友如果存在气血不足的现象，必定会让整个人看上去都非常的憔悴，而这种情况的出现，在日常生活中也应该调理，调理的方法有很多可以改变日常的饮食，也可以选择适当性的运动，另外也可以通过按摩穴位的一种方式。

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气虚血虚血瘀可通过饮食调理、中药调理、运动调理、针灸调理、情志调理等方式改善。气虚血虚血瘀可能与先天不足、久病体虚、情志不畅、饮食不节、外感邪气等因素有关，通常表现为乏力、面色苍白、月经不调、舌质紫暗等症状。

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按摩耳朵对身体有哪些好处

按摩耳朵有助于缓解疲劳、改善睡眠、促进血液循环、调节脏腑功能、辅助缓解头痛等。耳部穴位密集，适当按摩可刺激经络，对全身健康产生良性影响。

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气虚该咋办

气虚可通过调整饮食、适量运动、中药调理、穴位按摩、规律作息等方式改善。气虚可能与先天不足、久病体虚、过度劳累、饮食失调、情志不畅等因素有关，通常表现为乏力、气短、自汗、易感冒等症状。

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小孩一动就出汗怎么推拿

小孩一动就出汗可能存在气虚，尤其是肺气虚，此时可以采取揉肾顶、补脾经、推三关的推拿方式改善这个情况。操作步骤：1、揉肾顶：肾顶位于小孩小拇指掌面末端处。操作者可以将小孩的小拇指固定，以中指或食指按揉其小拇指掌面末端处，反复按揉50～150次。2、补脾经：脾经位于儿童大拇指的螺纹面。手法是从小孩大拇指的指尖推向指根，推50次左右。3、推三关：三关位于小孩前臂桡侧缘。操作者可以一只手握住小儿的手部，另一只手用拇指的桡侧缘或者食指、中指面从腕横纹推向肘横纹处，推100次左右。这些推拿方式的具体操作应咨询临床医师，家长不可盲目操作，以免对小孩身体造成损害。

2023-03-15 43315次播放

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黄芪煮水要煮多长时间

临床上，煮黄芪时，一般是在水沸腾后，煮15-30分钟左右的时间，最为合适。因为黄芪是补药，主要是补气血，因此在煮黄芪时，煮的时间不宜过短，如果时间过短，黄芪的成分会不能较好的煮出。另外，黄芪气清、味温、性平，有的成分如果煮的时间过久，会挥发水解，也会降低治疗效果。黄芪在中医的临床上，是常用的中药材，无论是中医的内科临床，还是中医的外科，或其他科室，临床上黄芪的用量最大。黄芪甘温，入肺经、脾经，具有补脾益气、补肺气、养气血、解毒的功效，另外黄芪还有利水的作用。临床上，肺脾气虚的患者，用黄芪具有温补气血的功效。另外，黄芪对于慢性的溃疡，具有养气血、生肌、敛疮的功效。

2021-11-02 72492次播放

肺脾气虚症状有什么

脾肺气虚首先是气虚，所有气虚共有的症状，都会具有气短、语音低微。有的人说话声音特别小，几乎都听不到，还有这个人觉得身上比较疲乏，容易困倦，人比较懒，懒得动，叫倦怠懒言。有的人会见到有面色苍白，舌是淡的，苔是白的，摸脉脉是细弱的。如果是有肺气虚，就会见到一些和呼吸系统有关的症状，比如咳嗽、气喘，咳嗽咳声也是比较低微的。喘息没有力气、痰多，痰一般是质量比较清晰的，颜色是白的。病人可能会见到白天出汗比较多，稍微一活动就容易出汗，叫做自汗，而且也比较怕风。还有一个最大特点就是，这样的人非常容易得感冒。如果有这种肺气虚的，可以用一些补益肺气的办法，比如像补肺丸或者玉屏风散，都能够有补益肺气的作用。如果是脾肺两虚的脾肺气虚，还会见有一些消化系统的症状，比如病人食欲不好、大便溏泻，或者有的人大便虽然不干，但是解起来很费力，需要使很大的力气才能解出来，而且大便以后疲乏汗出，有的人甚至有肛门脱垂，这样的可以通过健脾益气来解决，可以吃一些比如四君子汤、六君子汤，健脾益气。如果脾肺气虚，可能还见到泌尿系统等，其他系统的症状，更多的症状可以去咨询专业医生。

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2021-07-09

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气虚血瘀如何调理

中医认为气能行血，也就是说气能够推动血液在脉管中正常流动。如果由于各种原因造成气的生成不足或者是消耗太过，都会导致气虚，进而推动血液运行的作用减弱，就会出现血瘀。由于气虚血瘀的根本原因是气虚，所以气虚血瘀的调理首先要补气。补气既可以药补，也可以食补，还可以采用气功、八段锦、拔罐、按摩等方法，常用的补气作用的食物和药物有乌鸡、羊肉、大枣、山药、蜂蜜、黄芪、人参、党参、西洋参、太子参等。常用的有活血化瘀作用的食物和药物有玫瑰花、凌霄花、桃仁、红花、川芎、丹参、乳香、没药。有些药物本身既可以补气，也能活血，像红景天、三七。需要说明的是血得温则行，就是说血液在温通的环境下流通更顺畅，所以有气虚血瘀的人应该少用凉食、冷饮，注意保暖。

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2021-07-09

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孕妇气虚的症状

孕妇出现气虚的症状其实是比较少见的，阴虚居多。因为气虚是一种阳气不足的表现，精神差、精神倦怠等是临床表现。如果孕妇出现了气虚，大多数情况下还是一些营养不太足所导致的。当然，这里说的营养不足不是说正常人的饮食导致的营养，而是说因为怀孕之后，实际上所要摄入的饮食是两个人的，这种情况下，一些油腻的食物可能吃得比较多，吃完了之后，脾胃功能受到了影响，然后消化吸收的能力有所减弱，继而出现气虚的表现。这时候如果出现了气虚，患者会觉得身上没有力量，这时候千万不要用补的方法，而应该以通的方法为主。增加体育锻炼，实际上是治疗孕妇，不管是气虚还是阴虚，都是最好的方法，少吃油腻的食物，增加体育锻炼为最好。

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2021-06-25

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儿童气虚怎么办

首选是通过饮食来调理。平时多吃具有补气虚的食物，比如牛肉、鸡肉、猪肉、鸡蛋、山药、莲子、牛奶等，注意营养食物的摄入。其次，告诉孩子不要挑食，除了饮食的调理，还要让孩子注意增强体育锻炼。另外，还可以通过小儿推拿、捏脊等自然疗法，有助于补益强壮，增强小孩的体质。若气虚症状较重的，也可以用一些中成药，最好要在医生的指导下来应用。

2021-05-10 74450次播放

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气虚有哪些症状

气虚临床上常见有心气虚、肺气虚、脾气虚、肾气虚，症状表现有所不同。心气虚的症状是心悸、气短、多汗、劳累后症状加重，神疲体倦、舌淡。肺气虚会表现为短气、自汗、声音低怯、咳嗽、气喘、胸闷、易感冒，严重时出现水肿，小便不利等病症。脾气虚为饮食减少，食后胃脘不舒、倦怠乏力、形体消瘦、大便溏薄、面色萎黄，舌质一般是淡的，舌苔是薄白的。肾气虚临床上常见三组症状，一组是一般的肾气虚的表现，第二组症状是肾气不固的表现，第三组是肾不纳气的表现。

2021-05-10 78297次播放

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小孩气虚吃什么补气

慎重用补药，尽量靠饮食结构的调整。比如说可以尽量多吃一些具有补气虚作用的食品，比如适量吃一些牛肉、鸡肉、猪肉，另外还可以吃一些山药、大豆等食品，同时也可以把莲子和母鸡一起蒸煮，这些都有很好的补气的效果。另外也让孩子不要挑食，要适当增强体育锻炼，注意营养的摄入。具体到补气的药物，像四君子丸、六君子丸，还有玉屏风散、参苓白术散这些中成药都是有补气的作用的。还有一些补气的药物，像党参、黄芪、山药，这些也可以适量的吃。总之，儿童是要适量进补的，补得不对反而会造成不应该有的后果。

2021-05-10 76066次播放

脚心冷怎么回事

脚心发冷中医认为是由肾阳虚引起的症状表现，而气血不调、体质较差或长期卧床不起久病，患者自身体质较差，也经常性会出现该种症状。另外，若是出现单侧脚心发冷，则可能与静脉曲张、动脉炎等疾病有关，需要注意鉴别。

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气血两亏如何调理

气血两亏中医上说主要是气血不足引起的，面色苍白，乏力，月经量少，这些是气血两亏的表现。首先我们从是原因上，一个是可以揪原因上有没有月经过多，营养不良，慢性胃炎或者说缺铁性贫血这些原因。另外就是说第二个，其实食疗上我们可以吃一些益气补血的药，比方桂圆，羊肉，另外一些中药比如黄芪，当归，成药四物汤，八珍汤，还有当归补血汤，这些都是补气养血的药也可以用，另外有一些保健品，像阿胶或者说阿胶浆，这些都能对补气养血都有好处。所以我们气血两亏的时候，一定从原因从食疗和药物上可以做一些调理。

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2019-12-18

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气虚的症状

一、肺气虚出现短气自汗，咳嗽气喘，胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。二、肾气虚见疲神乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。三、脾气虚症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。四、心气虚症见心悸气短，多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。五、阳虚，可见面色光白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚至晕厥。

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2019-09-04

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