脚扭伤几年了偶尔还是痛怎么回事,怎么办

骨科编辑 医语暖心
6次浏览

关键词: #脚扭伤

脚扭伤后遗留慢性疼痛可能与韧带修复不全、创伤性关节炎、软组织粘连、慢性炎症反应、神经敏感化等因素有关,可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、中医理疗、手术治疗等方式改善。

1、韧带修复不全:

踝关节韧带损伤后若未完全愈合,会导致关节稳定性下降,在活动时反复牵拉引发疼痛。这种情况需通过踝关节稳定性训练增强肌肉力量,如提踵练习、平衡垫训练等,严重者需佩戴护踝支具。

2、创伤性关节炎:

扭伤可能导致关节软骨损伤,逐渐发展为创伤性关节炎,表现为阴雨天疼痛加重、关节僵硬。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能,口服氨基葡萄糖有助于软骨修复,晚期需考虑关节镜清理术。

3、软组织粘连:

损伤后局部瘢痕组织形成可能限制关节活动度,活动时产生牵拉痛。超声波治疗可软化瘢痕,手法松解能改善组织粘连,配合关节主动屈伸训练效果更佳。

4、慢性炎症反应:

长期存在的低度炎症会刺激疼痛神经末梢,常见于反复劳损部位。外用非甾体抗炎药膏可缓解症状,冲击波治疗能促进炎症吸收,必要时可行局部封闭治疗。

5、神经敏感化:

损伤可能导致周围神经异常敏感,轻微刺激即可诱发疼痛。经皮神经电刺激治疗可调节神经传导,口服加巴喷丁类药物能降低神经兴奋性,配合脱敏训练效果显著。

慢性踝关节疼痛患者应避免穿高跟鞋或软底鞋,选择有足弓支撑的运动鞋。每日可进行温水泡脚促进血液循环,水中行走训练能减轻关节负荷。饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进结缔组织修复,控制体重减轻关节压力。若疼痛持续加重或出现关节变形,需及时进行磁共振检查评估损伤程度。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

左侧颅骨骨瘤症状有哪些 颅骨骨瘤预防怎样预防 呼吸道95项病毒检测 焦虑性头痛怎么缓解 宝宝感冒咳嗽可以吹空调吗 来大姨妈按拇指背部第一关节哪里 肝动脉夹层多大能引起疼痛 还没出月子手腕疼怎么补救 垂体瘤伴出血严不严重 性交射精时出现疼痛怎么回事 大腿内侧抽筋是怎么回事 孕中期肚子长了红点是怎么回事 心悸失眠怎么调理 心悸失眠的3个调理方法分享 腰椎尾骨底部痛的原因有哪些 病毒性结膜炎会引发心肌炎吗 病毒性结膜炎有哪些并发症 上眼睑下垂矫正费用要多少 吃香蕉提高男性性功能 糖尿病前期不能吃的水果有哪些 娃娃菜致癌是真的吗 甲状腺乳头癌可以办门特吗 青槐豆能不能直接泡水喝吗 孕妇能不能吃桃仁 乙肝小三阳对人有什么危害 宝宝脊柱裂形成的原因 白色透明的痰能拉丝是怎么回事,怎么办 脾胃虚寒肝胆湿热并存怎么调理 一睡觉就不停做梦怎么回事 什么食物会导致女性得不孕不育 脉搏脱漏患者的饮食忌宜有哪些 正常皮肤压痕多久恢复 无菌性筋膜炎是什么原因造成的 济泰片真的可以帮助阿片类药成瘾患者吗 口服克银丸每天要吃几次好 2型糖尿病患者在妊娠期可以用德谷胰岛素注射液吗? 撕下的安舒造口袋1902还能用吗 复泰奥吃药后会有不良反应吗?严重不严重 用芭克硅胶软膏要注意哪些细节 德巴金由哪些成份组成 保质期是多久 希格玛紫外线光疗仪有哪些注意事项呢 康瑞保临床上副作用是什么 可兰特可以早晚服用呢