血清总胆固醇偏高怎么回事

心血管内科编辑 健康万事通
8次浏览

关键词: #胆固醇 #血清

血清总胆固醇偏高可能由饮食结构失衡、缺乏运动、肥胖、遗传因素、甲状腺功能减退等原因引起,可通过调整饮食、增加运动、控制体重、药物治疗、定期监测等方式干预。

1、饮食结构失衡:

长期摄入高胆固醇、高饱和脂肪酸食物如动物内脏、肥肉等,会直接升高血清胆固醇水平。建议减少红肉摄入,增加深海鱼类、豆制品等富含不饱和脂肪酸的食物,每日烹调油控制在25克以内。

2、缺乏运动:

运动不足会导致低密度脂蛋白胆固醇代谢减缓。每周进行150分钟以上中等强度有氧运动如快走、游泳,可提升高密度脂蛋白水平,促进胆固醇逆向转运。

3、肥胖因素:

内脏脂肪过多会促进肝脏合成极低密度脂蛋白。体重指数超过24者,每减轻1公斤体重可使总胆固醇下降0.05mmol/L,腰围男性应控制在90厘米以下,女性85厘米以下。

4、遗传因素:

家族性高胆固醇血症患者常表现为LDL受体基因突变,可能导致总胆固醇超过7.5mmol/L。此类人群往往伴随肌腱黄色瘤、早发冠心病等表现,需进行基因检测确诊。

5、甲状腺功能减退:

甲状腺激素不足会降低LDL受体活性,使胆固醇清除率下降30%-50%。患者通常伴有怕冷、乏力等症状,血清TSH检测可辅助诊断,需补充左甲状腺素钠治疗原发病。

日常需保持膳食纤维每日摄入25-30克,可选用燕麦、魔芋等食物;限制反式脂肪酸摄入,避免油炸食品;戒烟限酒有助于改善脂质代谢;每周2次力量训练可增强降胆固醇效果;定期检测血脂四项指标,40岁以上人群建议每年检查1次。合并高血压、糖尿病者需将低密度脂蛋白控制在2.6mmol/L以下。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

右脚的前脚掌疼痛预示什么 新生儿查出a型地贫怎么办 小小的山楂,能给身体带来三大好处!爱吃的人有福了 扁桃体发炎并发症有哪些 扁桃体炎处理不及时有4大并发症 臀部大腿跟骨头疼怎么回事 糖尿病性视网膜病变是否会致盲 儿童轻微脑炎能治好吗 轻微脑炎如何治疗 化疗贫血吃什么补血效果最好 得了鼻窦炎会影响到眼睛吗 怎么抽取胸腔积液 揭秘胸腔积液的抽取过程 新生儿黄疸胆红素值340怎么办 盆腔炎分为几种 具体了解急慢性两种盆腔炎 惊跳反射和脑瘫的区别是什么 睡觉手酸是怎么回事 睡觉手酸与5个原因密切相关 顺产完肚子有硬块怎么消除 小儿发烧是怎样导致的 导致小儿发烧的7个原因复杂 一个女人,给你“三大特权”,就是动情了 糖尿病引发右臂尺神经损伤如何治疗 宝宝打完肺炎疫苗大腿红肿怎么办 有什么可以根治鼻炎 鼻炎究竟能不能根治 破伤风怎么治疗 对症及时控制破伤风 得过中耳炎的耳朵听力越来越差怎么回事,怎么办 脚大拇趾甲沟炎最佳治疗方法 肩周炎为何会久治无效 肩周炎久治无效或是犯四个错 萎缩性性胃炎有哪些症状 萎缩性性胃炎4个症状详述 眼睛里出现白色丝状物怎么回事 左手拇指肌腱损伤怎么恢复 髋关节滑膜炎多久痊愈 髋关节滑膜炎的治愈标准揭秘 每天喝一杯蜂蜜水,身体受益不少!7个作用令人期待 多囊卵巢导致不排卵怎么办 3个方案解决多囊卵巢 乐松是口服吃吗?饭前吃还是饭后吃 童奥特有宁神益智作用吗?功能是什么? 静脉曲张能用欧开吗?预防措施有哪些 治闲灵适应症有哪些 用法如何 静灵口服液小孩子的用法一样吗 凯那饭后口服会比较好吗 乳果糖口服溶液副作用主要有哪些呢 国乐胸腺五肽有什么常见的副作用 服用保法止需注意什么用药事项 康瑞保每天涂抹几次合适