夫妻备孕期间需要避免的生活习惯有哪些?

孕前准备编辑 健康科普君
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关键词: #夫妻 #备孕

生活细节一:怀孕前男士洗桑拿

要想宝宝以前,孕爸有时候去洗桑拿或长期的驾车坐着热座垫上。

权威专家提示:当要想生宝宝时,孕爸就需要过去3个月逐渐不可以洗桑拿了。由于超温的溫度会危害男性睾丸的精子的质量,造成 精卵结合品质降低,危害宝宝的身心健康。

生活细节二:怀孕期间应禁用美白护肤品

许多女性在怀孕期再次应用美白祛斑霜等带铅的护肤品。

权威专家提示:去黄美白越好的护肤品铅含量越高,假如母亲身体铅含量多,必定导致宝宝患各种各样病症,如注意力不集中、智商下边、缺铁性贫血等。因此 ,孕妇妈妈们最好是少用这种带铅护肤品。假如想除去身体不必要的铅,非常简单的方法便是补钙补锌,钙有除去存积人体内铅的作用。

生活细节三:防电脑辐射应带罩衣

“电脑上、手机辐射究竟是否会危害宝宝呢?是否不可以触碰电脑上了?”诸多孕妈妈们对于此事愁眉不展。

权威专家提示:据世卫组织的调研,电脑辐射、手机辐射会提升女性小产率,但并沒有表明会提升新生婴儿的畸型率。因此 ,假如妈妈们不安心,非常简单的方式便是:能够带一个罩衣,那样就能阻拦70%的放射线,防止损害宝宝。

生活细节四:烧菜用加碘食盐还缺碘

“我家烧菜时要的是加碘食盐,可为何还缺碘呢?”许多母亲都明确提出了这一疑虑。

权威专家提示:妇科医院以前对1000名孕妇做过调研,轻微缺碘的孕妈妈有30%,5%中重度缺碘,而中重度缺碘便会造成 小产。许多家庭炒菜时都习惯性在烧菜全过程里放海晶盐。黄教授说,这类作法非常容易造成 碘蒸发,看起来补了碘,其实缺碘。恰当的作法是:在菜炒过后再放海晶盐,那样碘不容易蒸发。平常也可多吃些海鲜产品补碘。

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