早期妊娠应防止冬季和初春

早期妊娠应防止冬季和初春的寒冷刺激，避免感冒等呼吸道疾病。孕妇在冬季和初春需注意保暖，减少外出，保持室内空气流通，适当补充营养，增强免疫力。

冬季和初春气温较低，空气干燥，容易引发感冒、流感等呼吸道疾病。孕妇免疫力相对较低，感染风险增加，可能对胎儿发育造成不良影响。寒冷刺激还可能导致血管收缩，影响胎盘血液循环，增加妊娠并发症的概率。孕妇应避免长时间暴露在寒冷环境中，外出时穿戴保暖衣物，佩戴口罩减少病原体吸入。室内可使用加湿器维持适宜湿度，定期开窗通风，减少病毒滋生。饮食上可适量增加优质蛋白、维生素C等营养素摄入，如鸡蛋、瘦肉、西蓝花等，有助于提升抵抗力。保持规律作息，避免熬夜，适度进行室内运动如孕妇瑜伽，促进血液循环。

孕妇若出现发热、咳嗽等症状应及时就医，避免自行用药。定期进行产前检查，监测胎儿发育情况。保持良好心态，避免焦虑情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松身心。注意个人卫生，勤洗手，避免接触呼吸道感染患者。冬季晒太阳时间减少，可遵医嘱补充维生素D，促进钙吸收。保证充足睡眠，每日饮水1500-2000毫升，维持身体代谢需求。出现异常腹痛、阴道流血等情况需立即就医。