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束脚式压腿瑜伽动作产后快速瘦腿

产后护理编辑博禾医生

95次浏览发布时间：2021-08-03 18:53:53

关键词： #瑜伽 #瘦腿

登场教练员介绍：王苗，力美健技术专业瑜伽教练员。曾获PTA国际性私人教练证书、郭健瑜伽老师资格证书、民间舞蹈钢琴考级老师资格证书。特长：瑜伽、中国舞蹈、现代舞蹈、产后修复。

束脚式劈叉瑜伽提前准备姿势：将脚掌收回至大腿根部，脚掌相对性，膝关节尽可能放松。

提前准备姿势：将脚掌收回至大腿根部。

瑜伽瘦腿

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#骨质增生 #瑜伽 #颈椎骨质增生

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