减肥过度的美女容易得十种病 如何正确减肥不伤身

所有女性都追求苗条的体型，重视骨感的美丽，瘦的人穿衣服很漂亮，令人羡慕，但并非所有瘦的美女都是健康美丽的目标，有些人胖，有些人胖，有些人瘦，但有很多缺点，所以女性不要特意追求骨感的美丽

1、贫血

消瘦者一般存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素b12等造血物质本身摄入不足的饮食少，基础代谢率也低于普通人，胃肠运动慢，胃酸分泌少，影响营养物质的吸收。这些都是导致贫血的主要原因。

另外，营养不良会降低身体免疫力，容易出现继发性贫血。

2、脱发

人发的主要成分是被称为鱼面的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。

3、不孕

医学专家指出，女性的体脂百分比至少要达到17%，才能维持正常的月经周期和性欲水平，这也是她们将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。因为脂肪组织能够将肾上腺皮质提供的原材料加工变为雌激素，是体内除卵巢外制造雌激素的重要场所。体内脂肪过少，雌激素的合成和血液中浓度的水平受到影响，雌激素的水平不足，这个水平是影响女性生育能力的重要标准之一。

4、胃下垂

不要羡慕你周围总是吃饱，几口饭就能应付午饭的女同事，只有她自己知道，她的胃每天都受到多么大的折磨:食欲不振，总是膨胀，膨胀。为此进行痛苦的胃镜检查，诊断结果可能是胃下垂。是的，人体过瘦时，身体内腹壁松弛，腹肌弱，悬挂，固定胃位的肌肉和韧带松弛，腹压下降，胃整体的生理位置下降，胃蠕动减弱，胃下垂。

5、子宫下垂

没有足够的脂肪保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱离阴道口外，形成色变的子宫下垂，严重的子宫颈口感染，子宫颈炎

6、骨质疏松症

美国最近对3683名女性的调查研究表明，瘦女性髋骨骨折的发生率比标准体重的女性高1倍以上。这还是由于过瘦人体内雌激素水平不足，影响钙和骨结合，无法维持正常骨密度，容易发生骨质疏松症、骨折。

7、记忆衰退

大脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。

瘦人体内脂肪摄入量和贮藏量不足，身体营养不足，这种营养不足严重损害脑细胞，直接影响记忆力，我们越来越健忘。

8、十二指肠瘀滞

这种疾病可能不习惯，但瘦的可能是其原因。十二指肠横段位于腹膜后，是消化道中最固定的部位。太瘦的人，肠系膜和后腹膜脂肪稀少，内脏下垂，脊椎和肠系膜上动脉近端部分的间隙缩小，十二指肠压迫。所以，吃的东西很难消化，腹部膨胀，伴有疼痛和饭后呕吐。呕吐物含胆汁和所吃食物，症状呈间歇性反复发作。

9、胆结石

我们的胆汁是由肝脏分泌的，其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等，它们之间保持着一定的比例。过于消瘦的人一般热量摄入不足，所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗，胆固醇也随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，胆汁因而变得黏稠，析出结晶并沉淀下来形成结石。

10、血尿

我们的肾脏被一层致密的结缔组织包裹着。太瘦的人，由于体内脂肪含量不足，这个结缔组织松弛，肌肉力量减弱，不能为肾脏提供可靠的外部肌肉保护。因此，肾脏容易下垂，内部静脉血渗出，出现血尿，伴有腰痛。