月经期间为什么不能献血

月经期间一般不建议献血，主要与失血风险增加、铁储备下降、免疫力暂时降低等因素有关。女性经期子宫内膜脱落会导致生理性失血，此时献血可能加重贫血风险或引发头晕乏力等不适。

月经期女性体内血红蛋白和铁蛋白水平通常处于较低状态。正常月经失血量约为20-60毫升，而单次献血量为200-400毫升，两者叠加可能导致总失血量超过机体代偿能力。铁是造血的重要原料，经期铁流失会使血清铁浓度下降，若此时献血可能延缓血容量恢复，增加面色苍白、心悸等缺铁症状的发生概率。

部分女性经期会出现免疫功能暂时性波动，献血后需要动员骨髓造血功能，可能加重身体负担。少数痛经严重或月经量过大者，献血后可能诱发或加重盆腔充血、腰酸等不适。存在子宫腺肌症、子宫内膜异位症等妇科疾病者，经期献血可能影响病情稳定。

献血后应注意补充含铁丰富的食物如动物肝脏、瘦肉等，配合维生素C促进铁吸收。避免剧烈运动或长时间站立，保证每日8小时睡眠。若献血后出现持续头晕、心悸等症状，应及时就医检测血常规和铁代谢指标。建议女性在月经结束3天后再考虑献血，确保机体有足够时间完成代偿性造血。