引起非酒精性脂肪肝的3因素运动逆转脂肪肝
肝胆疾病编辑
博禾医生
肝胆疾病编辑
博禾医生
脂肪肝主要是由后天不良生活和饮食习惯引起的代谢性肝病，脂肪肝分为酒精肝脂肪肝和非酒精性脂肪肝，非酒精性脂肪肝是脂肪肝中常见的类型，非酒精性脂肪肝的患病率也逐年增加，非酒精性脂肪肝酒精是由什么因素引起的？
非酒精性脂肪肝高发因素
中心性肥胖
中心性肥胖是非酒精性脂肪肝发病的重要原因之一，肥胖可加重胰岛素抵抗，降低周围组织对糖的摄取和利用能力，提高肝游离脂肪酸水平，提高内脏脂肪脂肪脂解作用，提高肝甘油三酯水平研究表明，胰岛素抵抗的严重程度与脂肪沉积部分有关，躯干内脏性脂肪肥胖是最重要的。
脂肪代谢障碍
脂肪代谢障碍时游离脂肪酸可以降低骨肌对葡萄糖的摄取能力和糖原的合成，促进血糖的上升，同时脂毒性也降低了胰岛b细胞的损伤和周围组织对胰岛素的敏感性，加重了胰岛素的抵抗。肝是游离脂肪酸代谢的重要场所，游离脂肪酸水平的提高使肝甘油三酯分泌的增加和脂肪组织脂肪分解作用的提高，促进了非酒精性脂肪肝的发展。
糖代谢紊乱
糖代谢紊乱患者患非酒精性脂肪肝的概率明显增长。胰岛素抵抗是糖代谢紊乱的主要发病机制，肝脏是胰岛素抵抗的重要器官。随着糖代谢紊乱的加重，胰岛素的抵抗度明显恶化的非酒精性脂肪肝的发病率也在上升。
目前我国非酒精性脂肪肝的发病率如此之高，非酒精性脂肪肝患者需要保养才能恢复健康吗？
饮食+运动
目前，一些研究强调饮食与非酒精性脂肪肝的发展有关。一般非酒精性脂肪肝患者具有高碳水化合物和高脂肪摄入量。非酒精性脂肪肝患者也有高糖摄取和增加肝脏糖激酶的表现。在发达国家，果糖的摄入主要通过软饮料、果汁和点心。研究还发现低碳水化合物和地中海饮食组减肥程度更高。与低脂肪饮食组相比，低碳水化合物饮食组相比，高密度脂蛋白胆固醇，总胆固醇下降明显，地中海饮食明显改善胰岛素抵抗。尽管如此，坚持特定的饮食比个人饮食结构更重要。
非酒精性脂肪肝患者和肥胖患者有久坐的生活方式，应多运动。多项观察研究表明，有氧运动可以改善非酒精性脂肪肝患者的胰岛素抵抗和肝脏疾病，在研究肥胖患者强化生活方式干预的研究中，83%的肥胖患者体重下降和腰围下降的同时，体力活动增加的同时，血清谷丙转氨酶谷丙转氨酶水平，改善代谢参数
非酒精性脂肪肝患者必须养成良好的生活和饮食习惯，防止脂肪肝进一步恶化。此外，酒精性脂肪肝应定期检查，及时发现肝病变化。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
创伤性关节炎能自愈吗
CT能发现肺结核吗？
白血病微移植的风险
艾滋病吃药能活50年吗
荜铃胃痛颗粒的功效和作用
32岁女性消化不良能吃燕窝吗？
宝宝左下腹痛的原因是什么？
便秘需要做肠镜吗？
白天好到晚上头疼怎么了，怎么办？
病毒性脑炎是如何引起的
尘螨过敏性咳嗽的典型表现
初中生贫血吃什么补血效果最好
艾滋病的具体症状是什么
大人支原体感染肺炎吃什么药好得的快
宝宝反复支气管炎怎么办？
靶向药物治疗肝癌的优缺点
艾灸治疗前列腺炎的效果
吃了鱼油后失眠怎么了？
产后痔疮的原因有哪些
变应性关节炎的发病原因有哪些
宝宝消化不良拉绿怎么办？
白血病是不治之症
艾滋病窗口期的症状有哪些
24小时内有多少次早搏必须治疗？
宝宝的胃痛是怎么回事？如何治疗？
自闭症为什么要断食一个月
登革热病毒是怎么分离的
甲状腺癌半切和全切的标准
小孩子什么时候做狐臭手术
血小板低会不会是白血病
如意珍宝丸（金诃）能长期服用吗 如意珍宝丸有不良反应吗
复方甲硝唑栓效果好吗 复方甲硝唑栓的功效是什么
清淋颗粒与清热通淋片的区别是什么 清淋颗粒与清热通淋片哪个好
枸橼酸铋钾颗粒不良反应是什么 枸橼酸铋钾颗粒是中药吗
服用甲硝唑阴道泡腾片可以治疗阴道炎的吗 甲硝唑阴道泡腾片的功效
皮敏消胶囊说明书有哪几点 皮敏消胶囊能长期使用吗
风痛安胶囊有什么成分 风痛安胶囊有何功效呢
乳酸左氧氟沙星滴眼液的药理毒理是怎样 注意事项有哪些
盐酸依匹斯汀片和息斯敏哪个副作用大呢 该如何选择
补中益气颗粒是冲剂么 补中益气颗粒具体的用法用量
