红酒养生每天什么时候喝比较好？

众所周知，葡萄酒的优点很多，包括维持人体生命活动所需的三种营养素，包括维生素、糖分和蛋白质。葡萄酒中含有24种氨基酸，其中有机酸成分有效调节神经中枢，具有舒适活血的效果，是脑力和体力劳动者不可或缺的营养物质。喝葡萄酒养生每天什么时候喝最好？

最佳时间段1:下午

下午2点以后，胃中分解酒精的酶浓度高，可以迅速分解葡萄酒中的酒精，使血液中的酒精浓度不会太高，损伤身体的器官。

可配1-2片奶酪，不仅作为午茶口味更好，还能提高代谢率，有利于体内脂肪的燃烧。

最佳时间段2:睡前

自古以来，睡前喝酒作为催眠的方法之一，在民间广为流传。研究表明，少量的酒精可以抑制大脑，使人昏昏欲睡。所以，你还在为失眠而烦恼吗？每天睡觉来一杯葡萄酒比较好！

与其他酒类不同，葡萄酒有葡萄酿造，其中含有葡萄多酚和睡眠辅助激素-褪黑素。

睡前喝葡萄酒，可以缓解身体压力，调节感情，辅助睡眠，利益很多。

但需要注意的是，葡萄酒也含有酒精，喝多了反而会影响睡眠质量，损害健康，建议每天睡前喝50ml的葡萄酒。