秋季女人多吃醋可防病 预防炎症要针对饮食

中医专家介绍，女性多吃醋有利于预防妇科疾病，中医临床常用醋与各种药物共制，常见的妇科药醋柴胡、醋当归、醋白芍等，可用于治疗月经不调、崩溃带下等妇科疾病。专家建议使用纯天然保养品进行内外烹饪。

醋不仅能调和料理的味道，还能增加新鲜的香味，还有很多药用。中医认为酸进入肝脏，肝主血。许多妇科疾病由肝经不适引起，醋味酸，专注于肝经，可以提高药物疏肝止痛作用，活血化瘀，疏肝解郁，疏肝止痛。

食醋还具有美容驻颜的作用，经常饮用保健醋和醋制品能使皮肤光洁精致，皱纹裁减，容颜滋润健美。长期保持用稀释醋洗脸，有利于脸部皮肤营养。醋和甘油以5:1的比例混淆涂抹皮肤，长期维持可以使粗糙的皮肤逐渐变软，每天晚上睡觉前用醋涂抹根部皮肤，也可以减少头部皮屑的生成，每天晚上睡觉前喝少量醋，有助于睡眠，有助于养护皮肤。

阴道炎多吃蒜类

常吃蒜类的女性不易患霉菌性阴道炎。由于大蒜中含有丰富的蒜素、蒜辣等物质，是含硫的天然杀菌物质，具有较强的杀菌作用，能抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

宫颈炎 摄取叶酸

通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现，体内叶酸含量明显不足的女性，不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器官发生畸形，还会使她们患宫颈癌的危险增大。因此，女性应适量补充叶酸，包括吃叶酸补充剂和摄取丰富叶酸的食物，如菠菜、白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，有效预防和减少宫颈炎的发病率。

专家注意到，叶酸不耐热，烹饪时温度稍高会破坏，烹饪时温度不应过高，烹饪时间也不应过长。

盆腔炎 节制饮食

盆腔炎是妇科常见病，在中医上属“热疝”、“痃瘕”、“带下”等病症范畴，盆腔炎患者想要早日解除病痛还应在日常生活中做好饮食方面的调养。饮食应清淡食物为主，多食有营养的食物，如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。

应忌食辛辣刺激、油腻、生冷的食物，如辣椒、肥肉、茶酒、冷饮等；还要忌温补，狗肉羊肉、桂圆、鹿胶等，也都不宜进食。