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男人的福音经常吃六种食物补肾

来源:博禾医生

关键词:肾虚的原因  肾虚该怎么办  补肾食物

众所周知,肾虚是一种比较常见的疾病,它会危害人们的身体健康,影响家庭的幸福和谐。男性肾虚应该吃什么呢?补肾的食物是什么?介绍补肾的食物,提供假设性的指导!经常吃6种食物可以补肾

1、黑豆

黑豆含有丰富的微量元素,对抗老化、降低血压有很好的效果,黑豆含有丰富的粗纤维有助于消化,防止便秘。黑豆味甘,具有活血、清热解毒、滋养健血等效果。

2、黑芝麻

黑芝麻含有多种人体所需的氨基酸,氨基酸可以在维生素的作用下加快人体代谢,多吃黑芝麻可以预防贫血,活化脑细胞,黑芝麻可以治疗肝肾虚引起的眩晕、四肢虚弱等疾病。

3、阿胶

阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用,同时通过对钙代谢的影响,改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。

4、当归

当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分,当归可以改善肾功能,减轻肾损伤,其对促进肾小管病变的功效很好,对肾脏的保护作用也很好。

5、百合

百合有很多品种,很多品种都可以作为蔬菜的食用和药用。百合性微寒平,中医常用于清火、润肺、安神效果。百合含有多种生物碱,对白细胞减少症的预防恭喜,可以提高人体免疫

6、何首乌

何首乌通过降低动物脑内和肝组织的丙二醛含量,发挥良好的抗老化效果,其次,何首乌提高机体非特异性免疫功能,降低血脂等效果

补肾壮阳的食疗处方

双鞭壮阳汤

原料:枸杞子10克,莹子10克,肉苁蓉6克,鞭子100克,狗鞭子10克,羊肉100克,母鸡肉50克,青椒、老姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。

制作:

(1)将鞭子放入水中膨胀,去除表皮,顺尿道切成2片,用清水洗净,用冷水用油砂炒30分钟,用温水浸泡约30分钟,洗净羊肉后,放入沸水锅中去除血水,捞入凉水中

(2)将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内,加清水烧开,打去浮沫,放入花椒、老生姜、料酒母鸡肉;再烧沸后,改用文火煨炖,至六成熟时,用洁净白布滤去汤中的花椒和老生姜,再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好,放入汤内,置火上继续煨炖,至牛鞭、狗鞭酥烂时,取出药包不用,并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出,将牛鞭切成3.3厘米长的条,狗鞭切成1厘米长的节,羊肉切片,鸡肉切块,然后把它们一起装在碗内,加味精、食盐和猪油调味即成。

服法:吃肉、喝汤,既可佐餐,又可单食。

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