第一次补充食物一次吃多少比较合适？

问:我儿子快四个月了。我打算给他添加补充食物。你先添加什么？一次吃多少合适呢？

解答:给婴儿添加补充剂成为现代初学者父母最头疼的事情。

宝宝在4个半月左右就可以添加辅食，给宝宝添加辅食要遵循从流食到半流食再到固体食物，辅食量则是从少到多。刚开始可以给宝宝吃些易消化的糊状食物，如米粉、水果泥、蔬菜泥、鸡蛋黄等。随后可以给宝宝吃点半固体的食物，如烂面条等，此时是慢慢练习宝宝的咀嚼能力，给宝宝的食物一定要是小块而且易消化易咀嚼的食物。随着婴儿的成长，给婴儿添加固体食物，但固体食物不要太硬，以免婴儿咀嚼。

最初可以给婴儿少量添加。最初给婴儿吃1/4个蛋黄、1/6到1/8个苹果泥等，给婴儿适应的过程，然后给婴儿定期定量。因为每个婴儿的情况不同，添加的量也不同。

另外，建议宝宝在3岁以前最好不要给宝宝断了奶质品，在1岁以内以母乳为主，1到2岁可以让宝宝继续喝奶粉，2到3岁可以让宝宝喝些鲜奶或是酸奶。这样可以有效增强婴儿的体质，提高婴儿的抵抗力。