孩子积食便秘如何治疗 这些方法让孩子健康成长
儿童饮食编辑
博禾医生
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孩子积食便秘怎么办？这对于妈妈们来说确实是个烦恼的问题，如何让宝宝健康成长？今天就一起来看看应对宝宝积食便秘的方法，让孩子健康成长。
1、多喝温水
肠道水分减少，容易积累食物，积累食物便秘是常见的，此时多喝温水，使肠道湿润，促进排便。经常喝温水的小朋友体质会更加的好，而且肌肤也不至于干燥，所以是非常建议宝宝多喝温水的。
2、多吃纤维的食物
对于积食便秘的孩子，家长们应该让他们多吸取膳食纤维的食物，这样排便就会更加通畅，纤维食物有润肠通便的功效，例如芹菜、红薯，这些食物就是纤维食物，一旦出现孩子积食便秘的话，就可以多弄这些孩子们吃，还能彻底治疗好宝宝积食的这个问题哦。
3、吃益生菌
益生菌有健胃消食的作用，可以调节肠道功能哦。价格可能有点高，但对孩子的身体有好处。如果家长们买益生菌的话，建议去正规的药店买。其实价格没什么区别，正规的药店相对可靠。
4、吃猪骨蔬菜粥
孩子积食便秘的话，请告诉我煮猪骨蔬菜粥给孩子吃的小把戏。猪骨蔬菜粥具有润肠通便的作用，营养价值相当高，一吃就排便，没有副作用，有安全放心的消食排便方法。
5、避免着凉
外出最好戴口罩，避免着凉，夜间盖好被褥，家长查看孩子登被褥时，要及时盖好，以免孩子着凉，避免引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎等疾病。
6、保护好皮肤
现在天气干燥，皮脂腺分泌少，皮肤容易干裂发痒，可以孩子多吃蔬菜水果，可用热水洗手、脸、脚，还可以适当涂点护肤霜。
7、喝孩子的星茶
不知道家长们有没有偶尔给孩子喝孩子的七星茶的习惯，其实喝孩子的七星茶很好。平时婴儿着火或便秘的话，连续喝两天就会痊愈，但是按照说明书吃的话，不是很多就好了。建议平时家长们可以偶尔给孩子们喝还有预防感冒的作用哦。
8、陪伴孩子运动
有的小孩缺少运动的话，也是会造成积食便秘的，所以家长们有鼓励孩子去运动，在运动的配合下，那么消除积食便秘是必然的。家长们也不能应为孩子不舒服了，就把他们关在家里，这样其实是非常不好的，反而会加重这个情况哦。
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