妊娠初期营养食谱:葱白木耳

葱白木耳

材料黑木耳、葱白各100克。

调料姜末、蚝油、植物油、盐、酱油、水淀粉各适量。

做法

1.将黑木耳洗净，放入清水浸泡后，去蒂，撕开小朵，用热水准备的葱白洗净，切片。

2.锅放在火上，倒油加热，加入姜末、葱白炒香，加入盐、酱油、黑木耳、牡蛎油炒几次，用水淀粉粘稠即可。