减肥吃什么好呢？九大天然中药强效吸脂夏季减肥最有效

现在肥胖的人在增加，给人们带来很大的烦恼，所以减肥的人在增加，但体质不同，肥胖的原因也不同，所以选择的方法也不同。在当今崇尚自然的时代，人们非常喜欢中药减肥。让我们看看哪种中药有减肥的效果。

荷叶:

性味甘甜，进入脾经，是很好的消暑药。有些人每天用干荷叶煎汤或煮粥喝。连续服用3个月后，他们的体重减轻，并有显著的降低血脂。

茶:

是世界三大饮料之一，具有清洁领导、解渴、化痰、消化、利尿的作用。现代研究证明，茶叶可以降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，能防治高血脂症。茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经作用，使睡眠减少消耗增加。

另外，茶碱咖啡因还有利尿和兴奋代谢的作用。由此可见，其减肥作用是多种功能综合作用的结果。因此，在正常情况下，多喝茶对健康有益。

山楂:

具有促进胃液分泌、增加胃内酶等功能，山楂具有消积滞、收敛腹泻、活血化瘀等效果。山楂含有山楂类和黄铜类等药物成分，具有显着扩大血管和降压作用，具有增强心肌、抗心律不规则、调节血脂和胆固醇含量的功能。

海藻:

性味苦咸寒，进入肝、胃、肾经，特别是痰软、利水，具有降低血脂的作用。海藻中含有的藻类胶酸和等分子苯丙胺制成的合剂是食欲抑制剂，减肥不失眠，被认为是理想的开发产品。

昆布:

性味咸寒，进入肝、胃、肾经，具有柔软散结、痰利尿的作用，也能瘦身。现代研究证明，昆布含有昆布素，为多糖类，其低浓度硫酸化合物与肝素类似，具有消除血脂的作用。

中含有多种矿物质、微量元素等，可以减少人体摄取动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。临床证明，肥胖者每月吃1~1.5公斤昆布(或海带)可以达到理想的减肥效果。另外，碘不足也会导致甲状腺分泌不足，降低身体的基础代谢率，严重的碘不足会导致低水平的能量输出，诱发肥胖。海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。

红豆:

性味甘酸平，进入脾、心、小肠经，具有良好的利尿消肿、解毒作用。食疗本草云:久食瘦人。使用红豆减肥对伴有浮肿的肥胖效果特别好。

决明子:

有平喘、胆、肝、降压效果，具有一定的抗菌、消炎作用。清肝益肾，明目，利水通便。用决明子冲茶饮，有促进胃肠蠕动、清除体内宿便、降血脂、降血压的功效。