首页 > 营养饮食 > 疾病饮食

减肥必须对症治疗 12种瘦茶以肥胖为对象

来源:博禾医生10次浏览

关键词: 减肥 , 肥胖

减肥要对症下药才能事半功倍。今天给大家推荐12种瘦身茶,针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪

1、节食者建议喝乌龙茶

节食减肥,吃得少,食物残渣不足,有时几天一次,容易干燥。我建议你喝乌龙茶。

效果:消化、去痰、解酒、消除油腻的毒、消除脂肪。

原料:乌龙茶

做法:简单地用热水冲洗。

2、水肿者喝薏苡茶

水肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留引起的水肿,建议喝薏苡茶。

效果:清热、利湿、治疗浮肿。

原料:薏苡10克,生荷叶5克,山楂5克。

做法:用热水煮,可以喝。

3、压力引起便秘喝荷叶茶

情绪低落,精神压力大,肠道敏感性增加,可能引起便秘。我建议你喝荷叶茶。

效果:清暑利湿、水气浮肿、生发清肠。

原料:荷叶3克,明子6克,玫瑰花3朵。

做法:用热水提取。

4、减肥便秘喝决明子茶

肠蠕动功能迟缓的人(特别是肥胖减肥者减肥期间)宿便容易积存在体内,引起便秘。推荐饮用决明子茶。

功效:清肝明目、利水通便

原料:决明子茶

5、涨气者喝大麦芽茶

体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

效果:开胃健脾,中下气,消除膨胀。

原料:炒麦芽5美分,山楂5美分。

做法:加冰糖水喝。

6、消脂喝柠檬茶

既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

效果:消除脂肪,帮助消化,美白皮肤,滋润心灵。

原料:柠檬片。

做法:榨柠檬汁,用温水冲洗,加入适量的蜂蜜。

7、积食喝普洱茶

胃不能积食,不仅影响胃肠功能,而且脂肪、糖分不能正常消耗而变胖。我建议你喝普洱茶。

效果:帮助消化和去除油脂。

原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法:提取热水。

8、保护胃喝玫瑰茶

多功能的玫瑰花,可以用茶浸泡。多喝可以保护胃。

效果:活血分散,治疗肝胃气痛。

原料:玫瑰花5克。

做法:用温水提取。

9、清火排毒菊花茶

清火、减肥最方便的饮料。

效果:消暑解毒、消脂、降血压。

原料:几朵干菊花。

做法:直接以热水冲泡。

10、油腻喝陈皮茶

如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。

效果:理气中,疏肝健脾,滞纳消积。

原料:陈皮4克。

做法:沸水冲泡。

11、食肉者喝山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

原料:山楂10克。

做法:用水煎。

12、利尿减脂酸根茶

绝对减肥的饮料。饭后煮一杯,达到减肥的目的,享受酸甜的味道。

效果:利尿降脂适用于肥胖者和高血压者。

原料:山楂10克、荆菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少。

做法:以上各种味道变粗,煎汤取汁。

相关推荐

相关问答

您可能感兴趣