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西洋参炖鸡汤有助于加强孕期体质

妇幼保健编辑 博禾医生
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关键词： #西洋参 #孕期

【材料】鸡腿4只，西洋参20克，枸杞子20克，枣6粒

【调味料盐少

【疗效】枸杞子养血明目，西洋参增强补气，枣有促进母亲和胎儿皮肤美白的效果。

做法:

1.先煮中药汤。将西洋参、枸杞子、枣放入半锅水中煮10分钟，煮中药汤。

2.鸡腿洗净放入另一锅，倒入中药汤，中药汤必须没有材料。

3.将鸡汤锅放入电饭锅中，按下开关开始炖。

4.起锅前加少许盐调味即可。

Tips:

1.不要煮太多中药汤，以免药味过强，汤变苦，同时煮太多枣。

2.中药和鸡肉天然特殊的温暖香味，特别适合孕早期1~3个月、体质虚弱的孕妇补充胎儿。

3.喜欢鸡肉柔软腐烂的人，在饭锅跳起来的时候，可以按下开关。

西洋参 孕期
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