阴阳和谐的心肾相交养生法 教你如何养生
部位养生编辑
博禾医生
关键词： #养生
部位养生编辑
博禾医生
简要内容:中国古代耳朵的维护方法有三种，都属于心肾相交法，通过心火与肾水的关系协调的方法协调人体阴阳鼓风机，达到养生的目的。
心肾相交法顾名思义，需要心肾相通。耳朵是肾脏所有者的洞穴，这是肾脏的出现。心，主要用心包经上的劳宫穴代表。当我们轻轻握住拳头时，中指指尖的手掌是劳宫穴。
耳朵里有道教养生的要点——听说，不能用针刺。我们用一些方法来达到锻炼它的目的。
心肾相交法1:鸣天鼓
后脑勺叫天鼓。鸣天鼓必须使用我们的听闻穴和劳宫穴。人体劳宫穴是最辛苦的穴位，它是火穴，就像我们肚子疼一样，很快就无意识地用手捂住肚子。
具体的鸣鼓的做法是，首先用手掌心，用劳宫穴贴上耳孔，把整个手放在后脑勺上，把食指放在中指上，然后向下弹，产生弹力，用力按住听力穴，弹出后脑勺，弹出几次再按压，突然放松，耳朵特别清爽经常这样做对耳朵的保健作用很大。
心肾相交法2:按摩听穴
耳听穴怎样才能按摩？事实上，这仍然是心肾相交法。
中指指尖是心包经的井穴，属心，耳、眼属肾。首先，手掌向后移动，然后用中指耳孔移动，手指向内移动180度，手掌向前移动，然后让手指轻轻移动。注意意，不要用力杵，轻轻蠕动，像虫一样在里面轻轻移动，按摩二三十秒后，最好突然把手指向前外猛地听到声音。这是完全按摩听穴的方法。
这里要注意的是，无论做什么动作都要以不受伤为原则，动作轻、柔软、缓慢，轻轻地做，指甲也要漂亮地铰链，用指尖轻轻按摩耳朵里的听说孔，不要伤害耳朵。
心肾相交法3:手掌摩擦脚心
脚底有勇泉穴，手是劳宫穴。我们可以平时没事的时候坐在床上，左、右手交叉，用掌心搓脚心，或者用手心拍打脚心。这样做有助于让肾发挥收藏的功能，把气往下引，把上面的虚火拽下来，这样气就不会壅在上面，病自然就好了。
用手掌搓脚心有利于我们疏通人体的气机，气机顺畅，经脉通畅，耳病自然会得到改善。此外，这有助于改善睡眠，对高血压患者也非常有益。
下一篇：五官按摩法 最简易的健身强脑操
延伸阅读
专家观点
最新推荐
做过icl后干眼症厉害
只有主泪腺会得干眼症吗
怎么判断早期淋巴癌
做近视眼手术导致干眼症
眼泪缺失型干眼症的症状
怎么确诊脖子淋巴癌
药物性干眼症如何治疗好
怎样正确预防干眼症加重
做近视手术会得干眼症么
怎样确诊是否是干眼症呢
做激光手术引起的干眼症
做近视眼手术会干眼症吗
打完流感疫苗能喝酒吗
肠炎的症状 肠炎的8种症状你可能不知道
丙型肝炎的症状是什么
鼻淋巴瘤好治么 饮食应该怎么注意
肠胃炎吃什么药 如何治好肠胃炎
保肝药有哪些 这样做可预防肝病
不同类型的先天性膈疝的症状有哪些？
艾灸减肥一个月瘦多少
肠梗阻的最佳治疗方法
包皮龟头炎出现异味是什么原因
阿尔茨海默病伴早期发病需要做哪些化验检查
1型糖尿病性神经炎有哪些典型症状
大三阳和小三阳的区别？
达原饮治疗支原体感染咳嗽效果如何
成人癫痫病的治疗方法
肠炎吃什么中药或西药治疗
白血病的症状是什么
变异型哮喘的中医治疗方法有哪些
女金片的注意事项具体是什么 女金片的功效有哪些
协日嘎四味汤胶囊的临床效果怎么样 协日嘎四味汤胶囊适合人群有哪些
仙茸壮阳口服液一疗程多少 仙茸壮阳口服液的适合什么人群
痹痛宁胶囊对人体有什么副作用 痹痛宁胶囊的不良反应有哪些
归芪养血口服液能祛斑吗 归芪养血口服液经期能喝吗
吗替麦考酚酯胶囊可以给孕妇吃吗 吗替麦考酚酯胶囊是中药吗吗
金胃泰胶囊能长期用吗 金胃泰胶囊有哪些不良反应
鬼臼毒素软膏有什么优势 鬼臼毒素软膏的主要成分有哪些
飞扬肠胃炎片的成分是什么 飞扬肠胃炎片什么时候吃好
格列喹酮分散片能给孕妇吃吗 格列喹酮分散片哪里有卖
