寒冷的时候一定要穿更多的衣服保温。现在全国范围内开始降温，下雪的地方也有。冬天一定要选择正确的保温常识。

冬天多喝酒真的能防寒吗？

有些男性为了提高身体的温度，喝了很多酒，喝完酒后确实会暂时全身发热。酒精可以促进身体发热，但酒力过后热量大量从身体发热，身体变冷。

冬季保温应避免这三个误区

1、衣服越多越好

实际上冬天穿太多的衣服不会产生热量，只是发挥一定的隔离效果，只能缓和外部空气和体表的温度差，保存热量。穿太多衣服会抑制体温调节的适应性，减弱人们抵抗寒冷的能力，冬天穿适度的厚度就行了，决不能太多。

2、冬季关闭门窗

有些人为了保持稳定的温度，关闭门窗是错误的方法，我们在新陈代谢过程中产生大量化学物质，空气中含有丰富的灰尘、二氧化碳和微生物等，容易引起咳嗽感冒，所以必须经常打开窗户换气，保持室内空气清新。

3、用热水洗脸会更加温暖

有些女性早上习惯用热水洗脸，在寒冷的刺激下我们的脸受到寒冷的刺激，毛细血管和汗腺变得收缩，遇到热水会迅速扩张，热量发散后会变得低温。

温暖提示

冬季保温避免进入以上3个误区，平时可以多吃动物肝脏和胡萝卜。因为里面含有很多维生素a和维生素c，所以可以提高身体的耐寒性。