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褪黑素的功效与作用褪黑素可以长期用吗

养生饮食编辑

616次浏览发布时间：2021-11-05 14:54:23

关键词： #褪黑素

人体内酶反应和非酶反应可能会产生自由基，自由基与老化密切相关，自由基会导致细胞结构的破坏，影响机体老化。褪黑素通过清除自由基，抗氧化和抑制脂质过氧反应保护细胞结构，防止DNA损伤，降低体内过氧化物的含量。达到延缓人体老化的效果。

2改善睡眠

褪黑素通过对内分泌系统的调节起到改善睡眠的作用，可以缩短睡前觉醒时间和睡眠时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，延长浅睡阶段，第二天早上觉醒门槛下降，具有较强的调整时差功能。而且催眠效果理想，毒性极少，长期不大量服用几乎没有副作用。

3抗击肿瘤

褪黑激素对137Csγ射线(150cgy)引起的人体外周淋巴细胞染色体损伤具有明显的保护作用，具有剂量-效果关系。对自由基产生的物理和化学致突变性和致癌性有拮抗作用。另外，褪黑激素对自力霉素C引起的致突变性也有保护作用。褪黑激素能降低化学致癌物(黄樟素)诱发的DNA加成物的形成，防止DNA损伤。褪黑激素通过骨髓T-细胞促进内源性粒性白细胞，巨噬细胞促进积聚因子的产生，可作为肿瘤的辅助治疗。

4调节免疫

褪黑素与机体免疫功能密切相关，褪黑素合成抑制与降低人体液体和细胞免疫效果有关。大量试验表明，黑素可以提高身体免疫功能，增加胸腺重量，提高淋巴细胞增殖反应，激活Th细胞释放白细胞介素和干扰素，提高NK细胞和其他免疫成分的活性。褪黑素还可以通过其他内分泌系统，如丘脑垂体-肾上腺等发挥免疫调节作用。

褪黑素

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#褪黑素 #失眠

青少年失眠可以吃褪黑素吗

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青少年失眠是否可以服用褪黑素，需要根据具体情况进行判断。如果是因为环境因素、情绪波动等原因导致的失眠，一般不建议服用褪黑素。但如果是由内分泌失调引起的失眠，则可以在医生指导下服用。褪黑素是一种激素类药物，能够调节人体生物钟，改善睡眠质量，对于入睡困难、早醒等症状有一定的缓解作用。但是由于其具有一定的

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褪黑素软胶囊说明书

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褪黑素软胶囊是一种用于治疗失眠、调整睡眠节律的药品。褪黑素是一种由人体自行分泌的激素，它主要用来调节我们的生物钟和睡眠模式。褪黑素软胶囊就是利用这个原理，通过外源性的补充褪黑素，来帮助人们调整睡眠节律，治疗失眠等问题。褪黑素软胶囊是一种常用的保健品，主要功效与作用是改善睡眠、调节时差、抗氧化等。褪黑

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长期服用褪黑素有哪些危害褪黑素片的功效和副作用

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长期服用褪黑素有哪些危害，可能有些人第一次听到褪黑素，会以为这是一款美白产品，其实褪黑素的主要作用是调节睡眠，改善睡眠状况的，如今城市生活的压力越来越大，很多人睡眠质量却是越来越差，所以使用褪黑素的人开始变多了，不过据了解，长期服用褪黑素其实危害非常大。下面博禾医生为您整理了褪黑素片的功效和副作用的

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褪黑素有什么副作用？褪黑素能治失眠吗？

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褪黑素有什么副作用? 1、褪黑素可能会影响生育，虽然褪黑素能够有效改善睡眠情况，如果过量使用褪黑素，很容易影响生育。

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褪黑素禁忌人群有哪些为什么吃褪黑素皮肤变白了

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褪黑素主要不适合以下人群：特别是对于孕妇来说，褪黑激素是由哺乳期、哺乳期和松果体分泌的胺激素，可以使黑细胞发光。因此，褪黑激素被命名为妊娠期患者，尽量不要服用，这不利于胎儿的正常发育。再有就是褪黑素过多的服用，也会引起肝肾功能障碍，所以严重的肝肾功能不全患者尽量避免服用褪黑素，减少这种经过肝脏和肾脏代谢的过程。

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褪黑素的作用是什么？褪黑素的作用时间有多久

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我相信每个人都不会对褪黑素太陌生。褪黑素是人体的一种分泌物，主要促进睡眠。褪黑素通常在晚上分泌大量，这就是为什么人们想在晚上睡觉，但现代人经常因为压力过大或其他一系列原因而出现失眠失眠是一个非常不舒服的问题，对人们的日常生活、工作和健康有一定的不利影响。因此，我们必须注意失眠，我们可以服用褪黑素来促进睡眠。

褪黑素片的功效有哪些？褪黑素一天一粒有副作用吗

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褪黑素片的主要功效如下，首先，它可以缩短睡前的觉醒时间和睡眠时间，从而提高睡眠质量和失眠。第二，昼夜节律可以通过内分泌调节，也可以帮助身体改善身体功能状态，从而延缓衰老。第三，褪黑素，对于中枢神经系统还可以起到调节作用，用于辅助治疗忧郁症和精神类疾病。第四，褪黑素对心血管系统也有很好的调节作用，可以调节脑血流，改善循环。但是，褪黑素服用前应咨询医生或药师，避免过量和过量服用。

#褪黑素 #副作用

褪黑素片的作用和功效是什么褪黑素片能长期吃吗

褪黑素片的作用和功效是什么褪黑素片能长期吃吗

褪黑素片的应用主要集中在睡眠障碍和失眠患者身上。褪黑素片能有效缩短睡眠时间，减少浅睡眠时间，增加深睡时间，提高睡眠质量，醒来后保持清醒状态。此外，褪黑素片能有效抗氧化，减少DNA减少脂质和蛋白质的过氧化，具有抗衰老作用。因此，褪黑激素片越来越受到患者和临床医生的重视。

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