月经延长怎么治疗

月经延长可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、物理治疗、手术治疗等方式改善。月经延长可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、黄体功能不全等因素有关。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，预防贫血。适当进行有氧运动如快走、瑜伽，促进盆腔血液循环。减少摄入生冷、辛辣刺激性食物，避免加重经期不适。

2、药物治疗

黄体酮胶囊可用于黄体功能不全引起的月经延长，帮助调节子宫内膜脱落周期。氨甲环酸片适用于凝血功能异常导致的经期延长，能减少出血量。屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药可调节激素水平，适用于无生育需求的内分泌紊乱患者。使用药物需严格遵医嘱，不可自行调整剂量。

3、中医调理

中医认为月经延长多与气虚、血热、血瘀有关。可选用归脾丸健脾益气，适用于面色苍白、乏力气短者。妇科千金片能清热凉血，适合经血色深红、质地黏稠者。少腹逐瘀颗粒可活血化瘀，改善经血夹带血块、小腹刺痛等症状。建议在专业中医师辨证指导下用药。

4、物理治疗

低频脉冲电刺激治疗可通过改善子宫局部微循环来缩短经期。远红外线照射能促进盆腔组织新陈代谢，缓解经期不适。这些物理疗法需在医疗机构由专业人员操作，通常10-15次为一个疗程，治疗期间需避免腹部受凉。

5、手术治疗

宫腔镜下子宫内膜切除术适用于药物治疗无效的功能性子宫出血，可选择性切除部分子宫内膜。子宫肌瘤剔除术适合肌瘤压迫导致的经期延长，能保留子宫器官。手术方案需根据年龄、生育需求等个性化制定，术后需定期复查。

月经延长期间应记录出血天数及出血量变化，避免剧烈运动和重体力劳动。保持外阴清洁，每日用温水清洗，勤换卫生巾。如伴随头晕乏力等贫血症状，可适量补充铁剂。若调整生活方式后症状未改善，或出血持续超过10天，应及时到妇科就诊，完善激素六项、B超等检查明确病因。日常注意调节情绪压力，避免精神紧张影响内分泌平衡。