脑供血不足要注意什么
神经外科编辑
科普小医森
关键词: #脑供血不足
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脑供血不足患者需注意控制基础疾病、改善生活方式、定期监测指标、避免诱发因素及遵医嘱用药。脑供血不足可能与动脉硬化、高血压、颈椎病等因素有关,通常表现为头晕、视物模糊、肢体麻木等症状。

高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病是脑供血不足的重要诱因。患者需定期监测血压、血糖、血脂水平,严格遵医嘱使用降压药如苯磺酸氨氯地平片、降糖药如盐酸二甲双胍缓释片、调脂药如阿托伐他汀钙片。避免自行调整药物剂量或停药,防止病情波动加重脑缺血。
每日保持30分钟以上有氧运动如快走、游泳,促进血液循环。饮食遵循低盐低脂原则,增加深海鱼、西蓝花等富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质的食物。戒烟限酒,保证7-8小时睡眠,避免熬夜导致血管痉挛。
每3-6个月进行颈动脉超声、经颅多普勒等检查,评估血管狭窄程度。记录日常血压、血糖数据,发现异常及时就医。高危人群可定期检测同型半胱氨酸、凝血功能等指标,预防血栓形成。

突然转头、剧烈咳嗽等动作可能诱发椎动脉受压。寒冷刺激、情绪激动易引起血管收缩,需注意保暖并保持心态平和。避免长时间低头使用手机或伏案工作,建议每1小时活动颈部。
根据病因使用抗血小板药如阿司匹林肠溶片、改善微循环药如尼莫地平片、神经营养药如甲钴胺片等。不可擅自服用扩血管药物,避免血压骤降加重缺血。若出现言语障碍、偏瘫等进展症状需立即急诊。

脑供血不足患者日常可进行太极拳等舒缓运动增强血管弹性,饮食中适量增加核桃、黑芝麻等健脑食材。夏季避免直吹空调,冬季外出佩戴围巾保护颈部血管。建议随身携带硝酸甘油片等急救药物,家属需学习识别中风先兆症状如突发剧烈头痛、单侧肢体无力等,发现异常立即拨打急救电话。定期到神经内科复查,根据病情调整防治方案。