陈皮有五大养生功效 新会陈皮的功效与作用
食材百科编辑
关键词： #养生
食材百科编辑
陈皮是传统中药，而新会指的是产地，新会陈皮即产于广东新会的陈皮，因为属于中药里的道地药材。新会陈皮是芸香科植物橘和栽培变种的果实的外果皮，在药材中被称为广陈皮。新会陈皮在采摘以后需要晒干或者低温干燥，而且放置的时间久一些可以降低温燥之性，疗效会更好。
新会陈皮中维生素c和维生素k等物质的含量比较高，它还含有大量天然挥发油，这些物质都能消灭人体内的致病菌，而且能增强人体的抗炎能力，在平时经常用它泡水喝，能阻止气管炎，咽喉炎，以及口腔炎等多种常见炎症发生。
陈皮有五大养生功效
1、理气开胃
陈皮富含挥发油，可促进胃液分泌，促进消化，适合用于胃口不好、消化不良等症状。
2、祛痰化痰
陈皮具有较强的祛痰化痰作用，对于呼吸道疾病如咳嗽、咳痰等有一定的缓解作用。
3、抗氧化
陈皮中富含黄酮类物质和柠檬酸等，可起到抗氧化作用，有助于延缓衰老，预防慢性疾病。
4、改善睡眠
陈皮属于温性食物，含有多种草酸类物质，有利于改善睡眠质量。
5、化痰止咳
陈皮还具有化痰止咳、行气化湿、除口臭等作用，对于口腔异味、腹泻等症状也有一定的缓解作用。
陈皮和什么一起泡水是最佳搭配
1、陈皮加蜂蜜
将少量的陈皮加入开水中，沏制成茶后加入适量的蜂蜜，具有帮助消化、滋润喉咙的功效。
2、陈皮加红枣
将陈皮和红枣一同放入开水中泡制，可具有养胃健脾、调理气血的功效。
3、陈皮加桂圆和枸杞
将陈皮、桂圆和枸杞一同放入开水中泡制，具有滋补肝肾、调节神经的功效。
4、陈皮加菊花
将陈皮和菊花混合泡制，有清热解毒、镇静安神、降血压的功效。
陈皮虽然具有很多的养生功效，但对于有特殊健康问题的人群，如孕妇、儿童、老人等应适量食用。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
突然间头晕头痛眼睛疼想吐是什么原因造成的
干眼症长期服用鱼肝油有没有什么疗效跟帮助
短时间内飞蚊症增加的原因是什么？
经常是不间断性头痛，痛起来恨不得把头砍掉
肝癌中晚期，化疗会不会导致病人生存活期更短
视网膜脱落手术后2周，眼睛发红是什么原因
肛周脓肿手术半个月恢复情况，可以上班了吗
脚踝骨折手术一个半月脚后跟着不了地怎么办
学生生理性飞蚊症有可能加重吗？该怎么办？
智齿拨除2个月，边上的磨牙还是不能咬东西
类风湿因子(RF)<3.000是风湿病吗
髌骨骨折手术后，休息多长时间就可以上班了
幼儿6个月反复肠炎，化验血好多不正常怎么办
青光眼术后仍感觉视线有异物，不能晒太阳
肝内胆管癌晚期患者临终前的8个症状是什么
45天的宝宝腹泻，拉肚子带血丝是怎么回事
季节性鼻炎怎么根治，到几月份就没有鼻炎了
小臂骨裂除了吃止痛药还有什么可以减少疼痛
肋骨骨折后遗症十年麻木疼怎么回事，怎么办
眼镜有点儿斗鸡眼怎么办？如何治疗？
扁桃体炎好几年了总是喉咙痛，然后说不了话是什么原因？
半月板损伤还有骨刺 有什么好的治疗方法
飞蚊症能戴隐形眼镜吗 偶尔戴一次而已行吗
刚刚出生的23天宝宝有时候打呼噜怎么回事
孩子腹泻怎么办，从昨天早上九点一至到现在
多次做人工流产的危害有哪些
流产后不来月经怎么办？
女性人工流产手术后如何保护子宫
流产后胸部胀痛怎么回事
自然流产后，怀孕不必再等待
结石康胶囊与石淋通胶囊哪个效果好 结石康胶囊与石淋通胶囊的区别
祖卡木颗粒主要功效及作用有哪些 祖卡木颗粒的主要成分
益视颗粒适用于孕妇吗 益视颗粒的禁忌有哪些
小儿康颗粒与妈咪爱哪种比较好 小儿康颗粒的功效是什么
消癥丸的功能主治是什么呢 消癥丸的主要成分有哪些
糖尿病患者可以用冯了性风湿跌打药酒吗 风湿跌打药酒的用法用量
补脑安神片是处方药的吗 补脑安神片的主要成分有哪些
杜仲平压片的功效是什么 杜仲平压片在哪可以买到
葡醛内酯片饭前还是饭后吃 葡醛内酯片什么时候吃效果最好
苯扎贝特分散片一疗程多久 苯扎贝特分散片用法用量如何
