林嘉欣息影种香草“低碳”减肥 明星减肥方法学起来
营养饮食编辑
营养饮食编辑
林嘉欣平日打扮朴素、对物质生活要求不高，一贯低调的她连减肥方法也很是“低碳环保”——在家做饭种草！
减肥？“我自己烧饭种香草！”
林嘉欣天生胆固醇过高，所以她为了健康原因也要减肥。“我不喜欢吃很苦的减肥药，那些极端的减肥方式太辛苦。我就是自己做饭，调节饮食而已。所以瘦得很慢，一年大概减了8、9公斤，不过很舒服。”
“蛋白质过高的食物不能吃，海鲜、内脏不能吃，不过，自己煮饭的乐趣可以代替大吃的乐趣，还可以有效控制油分。我这几个月在学煮饭，颇有成效，现在连拍戏都会带上电锅，在房间里自己煲汤喝。”
为了煮饭，林嘉欣自己在家里小阳台种香草，意大利薄荷、金不换、尤加利叶，各种常用的香草她都自力更生“有机种植”，要吃的时候，新鲜采摘即可。
Tips
“每天都吃一样的东西很无聊啊，所以我的餐单会常常变化。比如天热不太想吃饭，就会用玉米片+酸奶+水果做早餐；或者酸奶饮料+绿茶粉，这样在夏天很降火气。有时候想要热食，会动手炒蛋白+煎番茄，再加上一杯咖啡，都很简单。”
环保？“我可以几天不出门！”
“我很怕去做个Spa要花掉几个小时，感觉好浪费时间，还不如呆在家里，自己动手。”林嘉欣说，用新鲜的尤加利叶，碾碎了装在一个纱布袋里，丢到浴缸里泡澡，或者装在花洒喷头上，冲澡的时候利用蒸汽薰蒸上来，就是一个很好的Spa了。
如果没有工作，她可以几天不出门。“我真的很喜欢待在自己家里。家里的色调是白色为主的，很多植物，感觉是真正可以休息的地方。有时候朋友来玩，待太久了都会被我赶跑。呵呵！”呆在家里，自己DIY做Facial，打理各种香草。
不过呆在家里不算环保吧？说到环保，林嘉欣有别的绝招。比如明星总有太多衣服，穿一次就没法再穿，林嘉欣会将穿过的衣服自己DIY改动一下，在夹克外套上别上大大的徽章，就成了今年流行的学生制服款，或者在裙子上加上手制胸花，便能重新出彩。
Tips
不需特别上美容院，在家里就有很多减肥美容方法。林嘉欣会用酸奶+麦片+蜂蜜，每天晚上在皮肤上敷10分钟，再用温水洗掉。“酸奶美白，麦片去角质，蜂蜜负责滋润，我喜欢用这样天然的方法。”
延伸阅读
最新推荐
骨质增生按压可以移动吗
骨质增生包药膏能包好吗
骨质增生保守治疗一个月
骨质增生变尖是什么意思
骨质增生包药后皮肤青色
构树根能治疗骨质增生吗
股骨骨质增生腿痛吃啥药
骨质增生保健品好处分享
古人治疗骨质增生的方法
骨质增生脖子会肿吗疼吗
骨质增生mr是什么意思
焦虑症也会有抑郁吗
骨质增生伴随拧腰怎么办
骨质增生变尖怎么治疗呀
打针能治好精神病吗
骨质增生x光片前后对比
骨质增生表象是什么意思
骨质增生比较好的膏药是
骨筋丹能治骨质增生吗吗
骨质增生半夜睡觉老是疼
骨质增生按压骨头会疼吗
骨质突出和骨质增生区别
骨质增生变性发白是什么
骨质增生伴积水复什么药
骨质增生白细胞会增多吗
B型淋巴瘤的病理变化是什么 饮食方面宜吃什么
宝宝三个月口水多经常咳嗽怎么了
出生55天腹泻厌食怎么办？
便秘有什么快速解决方法
拔牙后发烧
乳酸亚铁口服液一般服用多长时间 乳酸亚铁口服液的不良反应是什么
瘀血痹片有哪些有效成分 瘀血痹片各成分有什么作用
使用铁棒锤止痛膏有什么注意事项吗 铁棒锤止痛膏的适应症
乐脉丸有哪些成分呢 乐脉丸的功效是什么
还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别
骨康胶囊是饭前还是饭后吃 骨康胶囊能长期服用吗
使用托西酸舒他西林胶囊有什么需要注意的 主要功效有哪些
格列喹酮分散片能给孕妇吃吗 格列喹酮分散片哪里有卖
哪些人群不能用痔痛宁气雾剂 痔痛宁气雾剂的禁忌有哪些
泛昔洛韦胶囊的效果有哪些呢 泛昔洛韦胶囊的注意事项
