肩周炎的锻炼器材都有哪些？体操棒可帮助锻炼肩周炎吗？

用于肩周炎治疗的运动器械种类较多，例如体操棒、火棒、哑铃等，不同的器械对于肩周炎病人来说，有着不同的作用。只要更好地理解了各种器械的作用，在康复治疗过程中，便能更好地运用它，达到有效的治疗目的。

体操棒：体操棒是一种主要用于锻炼肩关节活动功能的设备。在健康侧上肢的帮助下，手持式体操棒可以驱动受影响侧上肢完成肩关节的前上升、外展、后伸、后拉等运动，广泛应用于肩周炎运动。

火棒:火棒形状像纺锤，主要是为了增加上肢运动的杠杆长度，更好地锻炼肩关节活动，提高运动协调性。

哑铃：在肩关节活动过程中，主要利用哑铃的重量和惯性，锻炼肩带肌肉力量，增加肩关节活动范围。

实心球:一般用实心球完成两项运动:一是双手抱实心球向上、侧上、后上，用健康的一面带动受影响的一面；二是将实心球放入带环的网兜中，进行环绕离心摔球。离心牵拉有利于撕开粘连，增加肩关节的活动范围。

吊环滑轮：使用滑轮装置，两端各有一个员环，在健康侧上肢的帮助下，完成患侧肩关节各方向的运动。