脱光光,睡香香!!这五大好处让你尝到【裸睡】的“甜头”!

养生保健编辑 医路阳光
1024次浏览

关键词: #裸睡

脱光光,睡香香!

这五大好处让你尝到裸睡的甜头

裸睡就是“不知羞”

这或许是秦始皇博物馆3号坑的兵马俑说的吧,都什么年代了;

裸睡的“爽”只有裸睡过的人才懂,自由!奔放!无拘无束!

裸睡身体格外放松,睡得格外清香,那一刻就像是大闹天宫的猴;就像是大闹东海的哪吒;没有什么能能够阻挡你对“自由”的向往!

一时裸睡一时爽,一直裸睡一直爽,裸睡的好处?

1、保护私处

有妇科专家研究,在所有的妇科病里,60%是因为穿着不合适的紧身裤造成的,女性阴部常年湿润,容易滋生细菌,所以如果能充分透气,便可以减少妇科病的感染几率;女性外阴细菌:“哎呀,她聪明了学会裸睡了,无地自容了,都散了吧,此地不宜久留。”

对于男性来说,精子活力与阴囊的温度有关,如若内裤紧贴于身体,那么阴囊内的温度会升高,就会影响精子的活力和质量,严重者会导致不育,所以男性裸睡可以营造“清凉之境”,避免精子因过热而活力欠佳。

男性精子:“透心凉,心飞扬,精神倍儿爽!”

2、促进血液循环
通俗易懂点说就是,光屁股睡觉,没有衣物的束缚感,可以促进皮脂腺和汗腺的分泌,并且可以使血液循环通畅,尤其是经常手脚冰凉的人,偶尔体验一下裸睡,就会感到温暖、舒适、并且能很快入睡,最重要的是对于女性来说,可以改善痛经。

3、改善失眠
没有衣物的束缚,会使身体有一种无拘无束的舒适感,同时增加了皮肤与空气的接触面,因此有助于放松心情、消除疲劳,让身体得到更好的放松,能够尽快缓解一整天的疲劳,从而可以入睡快、提高睡眠质量,进入深度睡眠。

4、有利于减肥
人体皮肤会分泌出皮腺和汗腺,若穿衣服睡觉,会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。而裸睡则可让血液得到较好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。

5、可以美容
裸睡没有衣服的隔绝,裸露的皮肤能够更好的与空气接触,促进新陈代谢,增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮脂排泄和再生。

如何裸睡更健康?

1、私密且独立的环境

裸睡的前提是有一个私密、独立的环境,集体生活或者是出门在外不建议裸睡,一方面是避免大型社死现场,另一方面是防止性疾病传播;

2、注意个人卫生

好的卫生习惯是健康裸睡的关键,特别是私处的卫生,睡觉前应清洗外阴以及肛门,勤洗澡,预防生殖系统疾病,另外床单、被罩等要经常清洗,经常晒太阳;

3、选择合适的床品

裸睡对床单、被罩的质地是有讲究的,要以舒适、柔软、透气为面料,避免对皮肤产生刺激;纯棉是亲肤的最佳材料,丝绸以及冰丝材质,冰凉软滑,可以让人完全放松,春夏季比较合适。

裸睡好处何其多

裸睡的好处虽多,但是大家要结合自己的身体状况和生活习惯来决定是否裸睡,同时裸睡时也要注意上文中的几点,说到这里大家是不是都计划裸睡啦,希望大家能裸睡出健康、幸福和美梦,最后祝大家有不社死的裸睡!

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

医生发现:容易患上糖尿病的人,多有这3个共性,希望你一个没有 小儿服用罗红霉素一般不能超过几天 什么样的芦荟才可以做美容 手得风湿性关节炎有哪些症状 乳房悬吊术能保持几年 46岁男子突发脑梗去世,生前爱健身,医生无奈:4件事做过头了 主动脉夹层腔内隔绝术需要多少钱 月经次数多与癌症有关系吗 月经不正常与四因素有关 精囊炎吃什么消炎药 糖尿病有三大关口,过了命硬!医生:50岁、58岁、62岁尤为关键 婴儿吃母乳突然全身颤抖一阵 饭后食物往上反到口中是怎么回事 婴儿夏天睡觉开窗吹风可以吗 右侧囊实性结节是什么意思 糖尿病不治真能“扛住”?医生叹息:拖得越久,身体或会这样垮掉 宝宝龟头炎怎么治疗 先天性肠闭锁手术的风险性大吗 怀孕36周不能吃哪些食物 调查发现:经常吃苦瓜的人,过不了多久,肝脏或出现这3个变化! 宝宝耳朵流黄色液体是怎么回事 狗咬没出血但有肿胀怎么办 高血压患者需要药物时需要注意什么 金银花茶再次被关注!医生发现:夏天喝金银花茶,身体有4个好处 早上起床鼻子痒打喷嚏怎么回事 晒太阳对甲状腺的影响有哪些 小孩手脚发热伴随发烧怎么办 宝宝麻疹疫苗不良反应有哪些 脊髓脊膜膨出怎么回事,怎么办 骨通贴膏治腰间盘突出吗 乙型流感呼吸急促怎么回事,怎么办 利必通适应症是什么?适合哪些患者 百赛诺怎么正确服用 力如太适用于什么情况 可以延长多久的时间 康瑞保每天要涂抹几次药膏 全日康电脑中频(透热)治疗仪有什么疗效 类风湿关节炎能用注射用重组人II型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白吗 捷诺维用药后可能会有什么不良反应 心脏移植手术后用新山地明可以吗 强克适合什么样的患者,它的用法是怎样的 维必朗如何使用