脱光光,睡香香!!这五大好处让你尝到【裸睡】的“甜头”!

养生保健编辑
1001次浏览

关键词: #裸睡

脱光光,睡香香!

这五大好处让你尝到裸睡的甜头

裸睡就是“不知羞”

这或许是秦始皇博物馆3号坑的兵马俑说的吧,都什么年代了;

裸睡的“爽”只有裸睡过的人才懂,自由!奔放!无拘无束!

裸睡身体格外放松,睡得格外清香,那一刻就像是大闹天宫的猴;就像是大闹东海的哪吒;没有什么能能够阻挡你对“自由”的向往!

一时裸睡一时爽,一直裸睡一直爽,裸睡的好处?

1、保护私处

有妇科专家研究,在所有的妇科病里,60%是因为穿着不合适的紧身裤造成的,女性阴部常年湿润,容易滋生细菌,所以如果能充分透气,便可以减少妇科病的感染几率;女性外阴细菌:“哎呀,她聪明了学会裸睡了,无地自容了,都散了吧,此地不宜久留。”

对于男性来说,精子活力与阴囊的温度有关,如若内裤紧贴于身体,那么阴囊内的温度会升高,就会影响精子的活力和质量,严重者会导致不育,所以男性裸睡可以营造“清凉之境”,避免精子因过热而活力欠佳。

男性精子:“透心凉,心飞扬,精神倍儿爽!”

2、促进血液循环
通俗易懂点说就是,光屁股睡觉,没有衣物的束缚感,可以促进皮脂腺和汗腺的分泌,并且可以使血液循环通畅,尤其是经常手脚冰凉的人,偶尔体验一下裸睡,就会感到温暖、舒适、并且能很快入睡,最重要的是对于女性来说,可以改善痛经。

3、改善失眠
没有衣物的束缚,会使身体有一种无拘无束的舒适感,同时增加了皮肤与空气的接触面,因此有助于放松心情、消除疲劳,让身体得到更好的放松,能够尽快缓解一整天的疲劳,从而可以入睡快、提高睡眠质量,进入深度睡眠。

4、有利于减肥
人体皮肤会分泌出皮腺和汗腺,若穿衣服睡觉,会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。而裸睡则可让血液得到较好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。

5、可以美容
裸睡没有衣服的隔绝,裸露的皮肤能够更好的与空气接触,促进新陈代谢,增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮脂排泄和再生。

如何裸睡更健康?

1、私密且独立的环境

裸睡的前提是有一个私密、独立的环境,集体生活或者是出门在外不建议裸睡,一方面是避免大型社死现场,另一方面是防止性疾病传播;

2、注意个人卫生

好的卫生习惯是健康裸睡的关键,特别是私处的卫生,睡觉前应清洗外阴以及肛门,勤洗澡,预防生殖系统疾病,另外床单、被罩等要经常清洗,经常晒太阳;

3、选择合适的床品

裸睡对床单、被罩的质地是有讲究的,要以舒适、柔软、透气为面料,避免对皮肤产生刺激;纯棉是亲肤的最佳材料,丝绸以及冰丝材质,冰凉软滑,可以让人完全放松,春夏季比较合适。

裸睡好处何其多

裸睡的好处虽多,但是大家要结合自己的身体状况和生活习惯来决定是否裸睡,同时裸睡时也要注意上文中的几点,说到这里大家是不是都计划裸睡啦,希望大家能裸睡出健康、幸福和美梦,最后祝大家有不社死的裸睡!

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

0.6cm肺结节需要怎么治疗 十二指肠溃疡的症状有哪些 及时发现十二指肠溃疡3个症状 痔疮手术后大便困难怎么回事 三个月宝宝头围42cm正常吗 肺活检会很危险吗 了解肺活检的风险性 寒气重拔火罐有用吗 如何拔火罐去除身体寒气 未破裂卵泡黄素化综合征的症状 一个月宝宝脸上长湿疹怎么办 蛋白质偏低怎么补 蛋白质偏低的补充小方法分享 如何快速清热败火 三招告别上火的烦恼 什么是荨麻疹 认识各种类型荨麻疹的症状 高血压引起心肌梗塞如何治疗 牙一阵一阵的疼痛难忍怎么回事,怎么办 颈椎病引起的头眩晕按什么穴位 上吐下泻病人的饮食保健方法有哪些 自发性气胸胸腔闭式引流治疗 扁桃体炎的前期的治疗方法是什么 引起末梢神经炎的病因有哪些 引起末梢神经炎3个原因须知 腰间盘突出必须手术才能治好 介绍腰间盘突出四种手术方法 肺癌高分化和低分化是什么意思 月经周期21天算特别短吗 女性产后脱发的症状有哪些 肝囊肿多大需要手术,什么情况需要手术 怎样治疗腰椎间盘突出的症状 颈椎手术后水肿多久能消失 小儿湿疹又复发了该怎么办 痛风性关节炎和痛风哪个严重 输卵管妊娠期待疗法时要观察什么 打九价疫苗前不能有性生活吗 脚底起泡脱皮不痒是什么原因 痛经止痛仪对治疗痛经有效果吗 桂芍镇痫片功能是什么?用法有哪些 律康成人需要用多少? 乙肝患者能用恩替卡韦片吗 患者用五妙水仙膏要注意哪些细节 全日康电脑中频(透热)治疗仪有什么疗效 盐酸达泊西汀片一盒的价格是多少? 金戈服用剂量是多少?金戈的使用方法是什么? 百立泽是饭前还是饭后服用 治闲灵用药注意事项是什么?可以突然停药吗?