骨质增生多发于中年以上人群,通常由于患者体质虚弱及发生退行性形变,长期保持站立或行走,致使肌肉牵拉,撕扯,出血或血肿机化从而导致骨质增生。通常骨质增生会产生骨刺,对软组织造成机械刺激和外伤,使骨质增生部位的软组织受损而出血、肿胀。

一、骨质增生的原因

1、年龄增长。人体随着年龄的增长,关节足股多年磨损,影响关节稳定度,容易引起骨质增生。

2、外伤因素。受外伤处理不当或不及时,可能导致骨质增生。

3、体质差异。患者体质与他人不同,磨损退化的关节受到压迫,容易出现骨质增生的症状。

4、过度劳累。长期从事体力劳动会大大提高骨质增生的概率。

二、骨质增生的日常护理

1、注意日常保健,平时多晒太阳,注意防寒保暖,让膝关节充分休息。同时,缓解疼痛后,进行20到30分钟的慢走运动。

2.对关节进行功能训练。

3、注意控制体重。我体重过高要注意减肥,减少上下楼梯的跑步,抬起重物等膝关节的负荷运动,有助于减轻关节软骨的磨损。

4、注重补钙。钙有利于患者骨代谢和骨头形成,为了预防钙流失,还可以补充一定量的维生素,提高肠道对钙的吸收能力。

                 

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