尿道口疼痛的保健

尿道口疼痛是由尿道口病变、尿道口附近器官病变等多种原因引起的。因此，治疗尿道口疼痛需要找到病因才能有效治疗。一般医生检查尿道口是否有红肿、肿块，如果病变部位不是尿道口，可能是前列腺和其他部位，需要其他检查。确诊后，患者不仅要按照医生的指示按时服药，积极接受治疗，还要注意日常的保健护理。

1、注意多喝水。一天的排尿量过少的话，尿液在体内的浓度会变高。排尿时刺激尿道口，加重患者的疼痛。对于男性患者，前列腺也会受到刺激，长期的刺激会损害前列腺。多喝水有利于稀释尿液的浓度，排出来的时候可以减少尿道口的刺激。所以，患者注意多喝水，多排尿。

2、有尿就要及时排出。一旦患者感到有尿意，他们必须立即去厕所小便。憋尿会损害膀胱和前列腺，不能憋尿。不能马上排尿。例如，坐长途汽车和其他交通工具不能马上排尿，上车前必须排尿，或者中途让司机停车寻找地方的尿。

3、注意释放压力。社会飞速发展，人们的压力越来越大，有些人甚至因为压力过大整夜整夜失眠。对于尿道口疼痛患者，应注意释放压力，男性应适当释放压力。由于压力可能会使前列腺肿大，研究表明压力少的男性患前列腺的概率比压力大得多。

4、减少性生活。尿道口疼痛发生后，应适当减少房间。房间频繁使前列腺充血，前列腺增大。其次，无论是男性还是女性，尿道口疼痛时进行方法都容易使细菌感染尿道口，加重疼痛。

5、保持身体清洁卫生。男性和女性的生殖器官必须清洁。原本身体的通风不好，处于潮湿的环境中。不注意清洁，容易感染尿道口，加重症状。

6、注意观察气温变化，避免感冒。患者应根据气温的变化，增减衣物。尽量不要坐冷的座位，冷容易刺激交感神经兴奋，尿道内压增加，尿液逆流，不利于病情的恢复。

7、饮食要注意以清淡为主，不饮酒。多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物。尽量减少便秘，保持大便通畅。便秘的话，患者可以适当地吃粗粮、高纤维的食物，有助于排便。